折騰六塊腹肌(Runtastic Six Pack)

歐美的硬漢電影相信大家也看了不少了，當(dāng)那些硬漢脫下上衣露出完美的六塊腹肌時(shí)是不是覺(jué)得各種羨慕嫉妒恨呢，這款Runtastic Six Pack就是一款教你如何鍛煉你的六塊腹肌的軟件，腹肌相信是漢子們都想要的，妹紙們看看就好千萬(wàn)別學(xué)著這個(gè)做。

功能特色：

沒(méi)有時(shí)間來(lái)健身鍛煉？沒(méi)有足夠的錢(qián)來(lái)請(qǐng)一位個(gè)人教練？不確定如何以一個(gè)安全有效的方式來(lái)完成新的練習(xí)？這款Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Custom Workouts六塊腹肌教練練習(xí)和定制鍛煉方案軟件就是來(lái)提走你的借口的! 逼真的漫畫(huà)人物, Daniel 和Angie在50多個(gè)HD高清教學(xué)視頻中帶領(lǐng)并幫助你練就你一直夢(mèng)寐以求的平坦小腹，提高核心肌群力量和整體健身水平。今天就來(lái)下載這款Runtastic Six Pack六塊腹肌軟件并來(lái)練就從未有過(guò)的好身材！

* 男女漫畫(huà)人物帶領(lǐng)你一步步完成大量的核心肌群練習(xí)
* 50多個(gè)HD(1080p)高清腹肌健身訓(xùn)練教學(xué)視頻
* 可調(diào)節(jié)的運(yùn)動(dòng)難度，三個(gè)科學(xué)訓(xùn)練的等級(jí)
* 六塊腹肌的10周訓(xùn)練計(jì)劃
* 預(yù)定義的健身訓(xùn)練，包括: 7分鐘，Insanity(瘋狂健身)，Shape Up(形態(tài)訓(xùn)練)，
Six Pack Junkie(六塊腹肌迷)及更多健身訓(xùn)練
* 我的健身訓(xùn)練:為你的目標(biāo)區(qū)域，減肥目標(biāo)和日程表創(chuàng)建個(gè)性化定制的鍛煉方案
* 為你的個(gè)人健身水平篩選練習(xí)
* 60多個(gè)獨(dú)特的“每日小貼士”消息
* 可在智能手機(jī)和tablets上運(yùn)作
* 完全不需健身器材– 在任何時(shí)間，任何地方都能使用這款仰臥起坐軟件
* 提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身，穩(wěn)定度和體重管理
* 使用詳細(xì)圖像來(lái)追蹤六塊腹肌訓(xùn)練進(jìn)程和整體進(jìn)展
* 把你在Runtastic 上的運(yùn)動(dòng)進(jìn)程和你在MyFitnessPal 網(wǎng)站上的賬號(hào)相整合
* 把健身成績(jī)，照片和小貼士分享到Facebook 和Twitter上
* 鼓勵(lì)用戶把所有的活動(dòng)上傳至Runtastic.com

練習(xí)包括：

* 傳統(tǒng)的sit-ups(仰臥起坐)
* Cross-body crunch(交體卷腹)
* Oblique crunch(側(cè)卷腹)
* Planks (平板支撐)
* Mountain climbers(登山步)
* Hip drops(放臀)
* Leg raises(提腿)
* Core twist(核心肌群旋轉(zhuǎn))
* Side bridge(側(cè)面向平板支撐)
* 大量不同種類(lèi)的仰臥起坐及更多!
無(wú)論你是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)和健身迷，一位忙碌的家庭主婦或總是奔波在路上的商務(wù)旅行者–這款Runtastic Six Pack六塊腹肌軟件對(duì)于你都將是完美的選擇！跟隨我們的教學(xué)視頻和簡(jiǎn)單易用的計(jì)劃吧 - 在任何時(shí)間，任何地點(diǎn)來(lái)達(dá)到你一直夢(mèng)寐以求的減肥，減掉肚子及獲得平坦的腹部的目的。
記�。翰灰�把你的艱苦鍛煉，瘋狂的六塊腹肌訓(xùn)練成績(jī)保密起來(lái)哦！把你完成了的運(yùn)動(dòng)進(jìn)程，個(gè)性化定制的“我的健身鍛煉”的結(jié)果，健身照片和最喜愛(ài)的“每日小貼士”通過(guò)Facebook 和Twitter分享到網(wǎng)上。
Keywords: 腹肌，六塊腹肌，仰臥起坐，卷腹，核心肌群,肌肉，訓(xùn)練，健身，體重，減肥，瘦身，平坦，小腹,，胃，肚子，肚腩，心肺功能，纖體塑身，節(jié)食，循環(huán)訓(xùn)練，強(qiáng)度，等級(jí)，教練，身材，脂肪，燃脂，定制，鍛煉，方案

更新日志：

v1.0.3：
- 將你的健身訓(xùn)練上傳至你在MyFitnessPal網(wǎng)站上的賬號(hào)里
- 小改進(jìn)和小的漏洞修補(bǔ)
* 加強(qiáng)版

版本記錄

2019-05-19 版本: 1.8

為您優(yōu)化了體驗(yàn)細(xì)節(jié)。

中文名：折騰六塊腹肌

包名：com.runtastic.android.sixpack.lite

MD5值：e263bb6674518bb4ae745a7e375e1599