Nike Training Club安卓版

耐克健身俱樂部nike training club下載2022中文版是nike官方出品的健身應用，非常好的一款健身助理應用，圖解詳細還帶獎勵，不過光靠應用還是不夠，關(guān)鍵是要堅持。隨時隨地都能提供你專屬的個人教練。 超過 60 項自定義的訓練計劃提供 Nike 專業(yè)教練的語音指導和隨選指示,讓你窈窕、健美又強壯。

官方介紹：

NIKE TRAINING CLUB，隨時，隨地，擁有你的私人教練。由耐克為你傾力打造，由好友激發(fā)訓練動力。
100 多項由 Nike 大師級教練精心設計的訓練任你選擇，同時，獲得隊友激勵，共同提升訓練成效。

特色：

構(gòu)建你的團隊
創(chuàng)建你的 Nike+個人 檔案，添加朋友，隨時隨地共同開展訓練。

不竭動力
在 Nike 專業(yè)運動員的帶領(lǐng)下，從 Nike 大師級教練精心設計的各種訓練中獲得靈感。關(guān)注最新 N+TC 動態(tài)，獲得教練的訓練貼士和朋友的鼓勵喝彩，還有更多精彩等你發(fā)現(xiàn)。

分享你的訓練
記錄你的所有訓練瞬間。 拍照、添加個性化水印并將它們發(fā)布至你的社交網(wǎng)絡。

將健身房帶回家
使用 AirPlay 或 HDMI 線將 N+TC 訓練搬上電視屏幕或平板電腦。

訓練計劃帶領(lǐng)你堅持到底
塑造窈窕體態(tài)、健美身型、強健體魄。 無論你有怎樣的訓練目標，只要你專心投入為期 4 周的計劃，并結(jié)合使用 Nike+ Running，就能更快達成目標。

打造你的專屬 N+TC
僅下載你想要的訓練。 定制并選擇適合你的訓練。

查看結(jié)果
根據(jù)訓練量、時間、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 數(shù)值

新版本評測：

新的一年是設定新目標的最佳時機，啟動新的健身規(guī)劃，顛覆從前，全力以赴令自己的訓練達到一個新的高度。Nike+ Training Club應用程序更新版將于1月上旬正式推出，新款應用程序擁有眾多全新功能，還配備全新的用戶自定義訓練計劃，將全球的女性運動者與健身社區(qū)聯(lián)系起來，激勵她們在2015年挑戰(zhàn)極限、超越自我。

Nike Women品牌營銷副總裁 Kerri Hoyt-Pack說道：“Nike+ Training Club應用程序正在以前所未有的方式與我們的健身社區(qū)聯(lián)系起來。女性消費者現(xiàn)在能夠在Nike運動動態(tài)版塊內(nèi)相互聯(lián)絡，不但可以組織本地的小組訓練，還可以向全球各地的運動愛好者發(fā)送鼓勵信息�！�

為探索健身進行指引：NIKE運動動態(tài)

耐克與擁有6,500萬名女性的數(shù)字社區(qū)保持著緊密聯(lián)系，1月即將亮相的更新版應用程序正是來源于社區(qū)提出的寶貴意見。其中一個重要意見就是與社區(qū)保持互聯(lián)——女性運動者擁有的Nike+好友越多，運動就越積極。

基于這一點，Nike+ Training Club應用程序為女性運動者提供了更簡便、更有趣味的全新方式，使她們能與好友建立聯(lián)系，在激勵他人的同時，分享自己的成就與目標。全新的Nike運動動態(tài)功能將幫助她們與好友以及整個N+TC應用社區(qū)保持互動。例如，每當用戶通過應用程序的新聞推送分享她的鍛煉成果之后，她的朋友就能夠為她“加油”并點擊進入訓練計劃進行嘗試。Nike運動動態(tài)包括本周訓練成果和用戶發(fā)送的照片等內(nèi)容。

更新后的N+TC應用程序還包括一項個人簡介功能，導航功能也有所改善。個人簡介功能將跟蹤用戶的Nike Fuel計數(shù)器，并隨時向她的朋友提供她的運動時間和運動計劃進度的最新消息。主屏設置經(jīng)過更新后，運動者可以更方便地進入她最喜愛的訓練計劃，或發(fā)現(xiàn)新的訓練計劃。

分享既是動力

根據(jù)使用者的反饋，在使用N+TC應用程序的第一個月內(nèi)分享訓練超過一次的用戶在該月的訓練次數(shù)增加了80%。為了激勵更多用戶，開發(fā)團隊改進了應用程序的分享功能，使操作更加簡便，提供更多樂趣。

N+TC應用程序更新版還推出了在微博、Instagram、Facebook和Twitter上的照片分享功能。使用者在運動前后或運動期間的任何時候都可以拍攝照片，并選擇各種有趣的印章和疊加模式，再將圖片分享到社區(qū)中，并且照片還將出現(xiàn)在她的Nike+好友所接收到的Nike運動動態(tài)中。

如職業(yè)運動員一樣訓練：NTC TABATA健身訓練

應用程序的更新版還推出了全新的NTC Tabata健身訓練，6位全球頂尖的女性運動員將向用戶展示如何通過高強度訓練實現(xiàn)最佳的訓練效果。希望在新的一年擁有健美身材的女性，不論處于何種運動水平，都能按照以下6位的訓練動作進行鍛煉：

萊蒂西亞?芭弗妮 (Leticia Bufoni) ，金牌得主，滑板

瑪琳?埃斯帕扎 (Marlen Esparza)，世界冠軍和季軍，拳擊

摩根?萊克 (Morgan Lake)，兩次世界青年冠軍，七項全能和跳高

基婭?西蒙 (Kyah Simon)，世界級前鋒

莉亞?華萊士 (Lea Wallace)，四次打入NCAA全美比賽，田徑

魏圣美 (Michelle Wie)，美國女子公開賽冠軍，高爾夫

(l-r) Lea Wallace, Michelle Wie, Leticia Bufoni, Marlen Esparza, Morgan Lake and Kyah Simon

Tabata訓練課程可以幫助這些運動員爆發(fā)出運動所需的能量，正是憑借這樣的爆發(fā)力，埃斯帕扎才能擊出閃電般的一拳，萊克或華萊士才能如離弦之箭般沖出起跑線，魏才能揮出遠射的一棒，西蒙才能開始進球進攻，芭弗妮才能在滑板上實現(xiàn)完美的翻轉(zhuǎn)。

Tabata訓練起初是為了幫助頂尖運動員實現(xiàn)高效訓練，發(fā)揮最佳水平。在接受Tabata訓練時，運動員接受的高強度訓練（例如40秒）和休息（20秒）的時間比為2:1，然后按照這一模式多次重復。這樣的訓練方法可以挑戰(zhàn)運動員的無氧系統(tǒng)，增強全身的協(xié)調(diào)性，這兩大要素對實現(xiàn)最佳的健身和運動表現(xiàn)十分重要。

NTC Tabata健身訓練課程用時12分鐘，每個動作都結(jié)合了女性自我訓練的動作和各種運動或鍛煉中最為關(guān)鍵的六大核心動作之一：俯臥撐、提拉、前弓步、半蹲、屈身和轉(zhuǎn)體。這些核心動作的設計均采納了耐克精英教練的意見，貫穿整個訓練過程。NTC Tabata健身訓練課程能使全身都得到鍛煉，短短的12分鐘包含了燃燒脂肪的耐力運動和全身肌肉強化運動。

關(guān)于NIKE TRAINING CLUB

Nike Training Club是一款全球女子健身社區(qū)訓練應用，用戶可在應用上盡情展現(xiàn)自己鍛煉和訓練的獨特風采。它充分體現(xiàn)了耐克致力于通過其產(chǎn)品、服務和體驗鼓勵女性運動者不斷努力訓練，超越自我。

N+TC應用程序是Nike Training Club的“數(shù)字核心”，無論其成員身在何處進行訓練，都能夠通過這款應用程序彼此互聯(lián)。這款全身訓練應用程序能夠迎合每一階段的健身需求。成員既可以定制四周的經(jīng)典課程，也可以為自己量身定制個人專屬訓練，從而實現(xiàn)自身的瘦身、塑形和強健的目標。

N+TC應用程序擁有超過100套鍛煉動作，同時可以在iOS和Android上免費下載多種語言版本，包括英文、中文、日文、俄羅斯語、法語、德語、西班牙語、意大利語、印尼語、泰語、韓語、巴西葡萄牙語、土耳其語、中南美洲西班牙語版本。

軟件亮點

全新訓練系列
嘗試全新訓練系列：“硬核跑者核心肌群強化訓練”和“在休息日保持動感”。

全新訓練計劃
敏捷性運動。 調(diào)動核心肌群，為跳躍和短跑注入更多力量，同時有助防止受傷。

版本記錄

2021-03-11 版本: 6.21.0

Nike Training 6.37.0更新

•重要提示：我們已更新了登錄流程，因此您需要重新輸入電子郵件地址和密碼才能登錄。

•缺陷修復和增強。

2021-02-18 版本: 6.20.0

全新訓練系列我們與女運動員生理學家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步訓練”系列，涵蓋生理周期全部三個階段的 12 項訓練計劃和專家建議，助你充分利用不同的階段獲得出眾的訓練效果。 全新訓練計劃快速核心肌群循環(huán)是一項 12 分鐘的初級腹部訓練計劃，可以強化你的核心穩(wěn)定性，提升鍛煉效果。

2020-08-14 版本: 6.14.0

暢享免費點播和直播的訓練及節(jié)目，無論你在何處使用何種器材皆可火熱開練。 借助專家提供的營養(yǎng)、心態(tài)、睡眠及其他方面的秘訣，把強身健體放在首位。

全新訓練系列
嘗試全新訓練系列：“硬核跑者核心肌群強化訓練”和“在休息日保持動感”。

全新訓練計劃
敏捷性運動。 調(diào)動核心肌群，為跳躍和短跑注入更多力量，同時有助防止受傷。

中文名：Nike Training

包名：com.nike.ntc

MD5值：fe085a9e05ba01d56bab16d25c322bce