Nike Training Club安卓版

耐克健身俱樂(lè)部nike training club下載2022中文版是nike官方出品的健身應(yīng)用，非常好的一款健身助理應(yīng)用，圖解詳細(xì)還帶獎(jiǎng)勵(lì)，不過(guò)光靠應(yīng)用還是不夠，關(guān)鍵是要堅(jiān)持。隨時(shí)隨地都能提供你專屬的個(gè)人教練。 超過(guò) 60 項(xiàng)自定義的訓(xùn)練計(jì)劃提供 Nike 專業(yè)教練的語(yǔ)音指導(dǎo)和隨選指示,讓你窈窕、健美又強(qiáng)壯。

官方介紹：

NIKE TRAINING CLUB，隨時(shí)，隨地，擁有你的私人教練。由耐克為你傾力打造，由好友激發(fā)訓(xùn)練動(dòng)力。
100 多項(xiàng)由 Nike 大師級(jí)教練精心設(shè)計(jì)的訓(xùn)練任你選擇，同時(shí)，獲得隊(duì)友激勵(lì)，共同提升訓(xùn)練成效。

特色：

構(gòu)建你的團(tuán)隊(duì)
創(chuàng)建你的 Nike+個(gè)人 檔案，添加朋友，隨時(shí)隨地共同開展訓(xùn)練。

不竭動(dòng)力
在 Nike 專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的帶領(lǐng)下，從 Nike 大師級(jí)教練精心設(shè)計(jì)的各種訓(xùn)練中獲得靈感。關(guān)注最新 N+TC 動(dòng)態(tài)，獲得教練的訓(xùn)練貼士和朋友的鼓勵(lì)喝彩，還有更多精彩等你發(fā)現(xiàn)。

分享你的訓(xùn)練
記錄你的所有訓(xùn)練瞬間。 拍照、添加個(gè)性化水印并將它們發(fā)布至你的社交網(wǎng)絡(luò)。

將健身房帶回家
使用 AirPlay 或 HDMI 線將 N+TC 訓(xùn)練搬上電視屏幕或平板電腦。

訓(xùn)練計(jì)劃帶領(lǐng)你堅(jiān)持到底
塑造窈窕體態(tài)、健美身型、強(qiáng)健體魄。 無(wú)論你有怎樣的訓(xùn)練目標(biāo)，只要你專心投入為期 4 周的計(jì)劃，并結(jié)合使用 Nike+ Running，就能更快達(dá)成目標(biāo)。

打造你的專屬 N+TC
僅下載你想要的訓(xùn)練。 定制并選擇適合你的訓(xùn)練。

查看結(jié)果
根據(jù)訓(xùn)練量、時(shí)間、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 數(shù)值

新版本評(píng)測(cè)：

新的一年是設(shè)定新目標(biāo)的最佳時(shí)機(jī)，啟動(dòng)新的健身規(guī)劃，顛覆從前，全力以赴令自己的訓(xùn)練達(dá)到一個(gè)新的高度。Nike+ Training Club應(yīng)用程序更新版將于1月上旬正式推出，新款應(yīng)用程序擁有眾多全新功能，還配備全新的用戶自定義訓(xùn)練計(jì)劃，將全球的女性運(yùn)動(dòng)者與健身社區(qū)聯(lián)系起來(lái)，激勵(lì)她們?cè)?015年挑戰(zhàn)極限、超越自我。

Nike Women品牌營(yíng)銷副總裁 Kerri Hoyt-Pack說(shuō)道：“Nike+ Training Club應(yīng)用程序正在以前所未有的方式與我們的健身社區(qū)聯(lián)系起來(lái)。女性消費(fèi)者現(xiàn)在能夠在Nike運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)版塊內(nèi)相互聯(lián)絡(luò)，不但可以組織本地的小組訓(xùn)練，還可以向全球各地的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者發(fā)送鼓勵(lì)信息�！�

為探索健身進(jìn)行指引：NIKE運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)

耐克與擁有6,500萬(wàn)名女性的數(shù)字社區(qū)保持著緊密聯(lián)系，1月即將亮相的更新版應(yīng)用程序正是來(lái)源于社區(qū)提出的寶貴意見(jiàn)。其中一個(gè)重要意見(jiàn)就是與社區(qū)保持互聯(lián)——女性運(yùn)動(dòng)者擁有的Nike+好友越多，運(yùn)動(dòng)就越積極。

基于這一點(diǎn)，Nike+ Training Club應(yīng)用程序?yàn)榕�性運(yùn)動(dòng)者提供了更簡(jiǎn)便、更有趣味的全新方式，使她們能與好友建立聯(lián)系，在激勵(lì)他人的同時(shí)，分享自己的成就與目標(biāo)。全新的Nike運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)功能將幫助她們與好友以及整個(gè)N+TC應(yīng)用社區(qū)保持互動(dòng)。例如，每當(dāng)用戶通過(guò)應(yīng)用程序的新聞推送分享她的鍛煉成果之后，她的朋友就能夠?yàn)樗�“加油”并點(diǎn)擊進(jìn)入訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行嘗試。Nike運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)包括本周訓(xùn)練成果和用戶發(fā)送的照片等內(nèi)容。

更新后的N+TC應(yīng)用程序還包括一項(xiàng)個(gè)人簡(jiǎn)介功能，導(dǎo)航功能也有所改善。個(gè)人簡(jiǎn)介功能將跟蹤用戶的Nike Fuel計(jì)數(shù)器，并隨時(shí)向她的朋友提供她的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)度的最新消息。主屏設(shè)置經(jīng)過(guò)更新后，運(yùn)動(dòng)者可以更方便地進(jìn)入她最喜愛(ài)的訓(xùn)練計(jì)劃，或發(fā)現(xiàn)新的訓(xùn)練計(jì)劃。

分享既是動(dòng)力

根據(jù)使用者的反饋，在使用N+TC應(yīng)用程序的第一個(gè)月內(nèi)分享訓(xùn)練超過(guò)一次的用戶在該月的訓(xùn)練次數(shù)增加了80%。為了激勵(lì)更多用戶，開發(fā)團(tuán)隊(duì)改進(jìn)了應(yīng)用程序的分享功能，使操作更加簡(jiǎn)便，提供更多樂(lè)趣。

N+TC應(yīng)用程序更新版還推出了在微博、Instagram、Facebook和Twitter上的照片分享功能。使用者在運(yùn)動(dòng)前后或運(yùn)動(dòng)期間的任何時(shí)候都可以拍攝照片，并選擇各種有趣的印章和疊加模式，再將圖片分享到社區(qū)中，并且照片還將出現(xiàn)在她的Nike+好友所接收到的Nike運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)中。

如職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練：NTC TABATA健身訓(xùn)練

應(yīng)用程序的更新版還推出了全新的NTC Tabata健身訓(xùn)練，6位全球頂尖的女性運(yùn)動(dòng)員將向用戶展示如何通過(guò)高強(qiáng)度訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。希望在新的一年擁有健美身材的女性，不論處于何種運(yùn)動(dòng)水平，都能按照以下6位的訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行鍛煉：

萊蒂西亞?芭弗妮 (Leticia Bufoni) ，金牌得主，滑板

瑪琳?埃斯帕扎 (Marlen Esparza)，世界冠軍和季軍，拳擊

摩根?萊克 (Morgan Lake)，兩次世界青年冠軍，七項(xiàng)全能和跳高

基婭?西蒙 (Kyah Simon)，世界級(jí)前鋒

莉亞?華萊士 (Lea Wallace)，四次打入NCAA全美比賽，田徑

魏圣美 (Michelle Wie)，美國(guó)女子公開賽冠軍，高爾夫

(l-r) Lea Wallace, Michelle Wie, Leticia Bufoni, Marlen Esparza, Morgan Lake and Kyah Simon

Tabata訓(xùn)練課程可以幫助這些運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)出運(yùn)動(dòng)所需的能量，正是憑借這樣的爆發(fā)力，埃斯帕扎才能擊出閃電般的一拳，萊克或華萊士才能如離弦之箭般沖出起跑線，魏才能揮出遠(yuǎn)射的一棒，西蒙才能開始進(jìn)球進(jìn)攻，芭弗妮才能在滑板上實(shí)現(xiàn)完美的翻轉(zhuǎn)。

Tabata訓(xùn)練起初是為了幫助頂尖運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)高效訓(xùn)練，發(fā)揮最佳水平。在接受Tabata訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員接受的高強(qiáng)度訓(xùn)練（例如40秒）和休息（20秒）的時(shí)間比為2:1，然后按照這一模式多次重復(fù)。這樣的訓(xùn)練方法可以挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧系統(tǒng)，增強(qiáng)全身的協(xié)調(diào)性，這兩大要素對(duì)實(shí)現(xiàn)最佳的健身和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)十分重要。

NTC Tabata健身訓(xùn)練課程用時(shí)12分鐘，每個(gè)動(dòng)作都結(jié)合了女性自我訓(xùn)練的動(dòng)作和各種運(yùn)動(dòng)或鍛煉中最為關(guān)鍵的六大核心動(dòng)作之一：俯臥撐、提拉、前弓步、半蹲、屈身和轉(zhuǎn)體。這些核心動(dòng)作的設(shè)計(jì)均采納了耐克精英教練的意見(jiàn)，貫穿整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。NTC Tabata健身訓(xùn)練課程能使全身都得到鍛煉，短短的12分鐘包含了燃燒脂肪的耐力運(yùn)動(dòng)和全身肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)。

關(guān)于NIKE TRAINING CLUB

Nike Training Club是一款全球女子健身社區(qū)訓(xùn)練應(yīng)用，用戶可在應(yīng)用上盡情展現(xiàn)自己鍛煉和訓(xùn)練的獨(dú)特風(fēng)采。它充分體現(xiàn)了耐克致力于通過(guò)其產(chǎn)品、服務(wù)和體驗(yàn)鼓勵(lì)女性運(yùn)動(dòng)者不斷努力訓(xùn)練，超越自我。

N+TC應(yīng)用程序是Nike Training Club的“數(shù)字核心”，無(wú)論其成員身在何處進(jìn)行訓(xùn)練，都能夠通過(guò)這款應(yīng)用程序彼此互聯(lián)。這款全身訓(xùn)練應(yīng)用程序能夠迎合每一階段的健身需求。成員既可以定制四周的經(jīng)典課程，也可以為自己量身定制個(gè)人專屬訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)自身的瘦身、塑形和強(qiáng)健的目標(biāo)。

N+TC應(yīng)用程序擁有超過(guò)100套鍛煉動(dòng)作，同時(shí)可以在iOS和Android上免費(fèi)下載多種語(yǔ)言版本，包括英文、中文、日文、俄羅斯語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、意大利語(yǔ)、印尼語(yǔ)、泰語(yǔ)、韓語(yǔ)、巴西葡萄牙語(yǔ)、土耳其語(yǔ)、中南美洲西班牙語(yǔ)版本。

軟件亮點(diǎn)

全新訓(xùn)練系列
嘗試全新訓(xùn)練系列：“硬核跑者核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練”和“在休息日保持動(dòng)感”。

全新訓(xùn)練計(jì)劃
敏捷性運(yùn)動(dòng)。 調(diào)動(dòng)核心肌群，為跳躍和短跑注入更多力量，同時(shí)有助防止受傷。

版本記錄

2021-03-11 版本: 6.21.0

Nike Training 6.37.0更新

•重要提示：我們已更新了登錄流程，因此您需要重新輸入電子郵件地址和密碼才能登錄。

•缺陷修復(fù)和增強(qiáng)。

2021-02-18 版本: 6.20.0

全新訓(xùn)練系列我們與女運(yùn)動(dòng)員生理學(xué)家 Stacy Sims 博士合作打造了“生理周期同步訓(xùn)練”系列，涵蓋生理周期全部三個(gè)階段的 12 項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃和專家建議，助你充分利用不同的階段獲得出眾的訓(xùn)練效果。 全新訓(xùn)練計(jì)劃快速核心肌群循環(huán)是一項(xiàng) 12 分鐘的初級(jí)腹部訓(xùn)練計(jì)劃，可以強(qiáng)化你的核心穩(wěn)定性，提升鍛煉效果。

2020-08-14 版本: 6.14.0

暢享免費(fèi)點(diǎn)播和直播的訓(xùn)練及節(jié)目，無(wú)論你在何處使用何種器材皆可火熱開練。 借助專家提供的營(yíng)養(yǎng)、心態(tài)、睡眠及其他方面的秘訣，把強(qiáng)身健體放在首位。

全新訓(xùn)練系列
嘗試全新訓(xùn)練系列：“硬核跑者核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練”和“在休息日保持動(dòng)感”。

全新訓(xùn)練計(jì)劃
敏捷性運(yùn)動(dòng)。 調(diào)動(dòng)核心肌群，為跳躍和短跑注入更多力量，同時(shí)有助防止受傷。

中文名：Nike Training

包名：com.nike.ntc

MD5值：fe085a9e05ba01d56bab16d25c322bce