自重健身教練Runtastic Results APP

自重健身教練Runtastic Results是一款非常不錯的私教服務(wù)軟件，自重健身教練Runtastic Results并不是讓你請私教，它就是你的專業(yè)私教老師，不用花費昂貴的費用，免費幫你定制適合自己的健身計劃，非常全面好用，全球風(fēng)靡，推薦下載！

軟件簡介

《Runtastic Results身材轉(zhuǎn)型》應(yīng)用程序是個短期內(nèi)跟蹤改變身材的應(yīng)用，在短短的12周內(nèi)轉(zhuǎn)變你的身材，無需任何設(shè)備。

Results 都將會成為你的體重和力量訓(xùn)練的應(yīng)用程序，幫你減肥，增強肌肉，燃燒脂肪或是提升耐力。

為你定制的為期12周的訓(xùn)練計劃只需使用體重，無需其他任何設(shè)備——為你量身打造你獨特的健身水平！

免費的應(yīng)用程序已被翻譯成 12 種語言， 配有一套完整的營養(yǎng)指南，提供了許多有價值的關(guān)于健康飲食的小貼士。靈感。指令。轉(zhuǎn)型。

你在尋找快速和方便的力量訓(xùn)練練習(xí)，你可以隨時在家中進行鍛煉，無需任何花哨的健身器材嗎？

缺少達到你的健康和健身的目標(biāo)的動力嗎？ 

Results應(yīng)用程序可以讓這兩個問題都迎刃而解！高質(zhì)量的，容易仿效的，將鍛煉的動作正確地演示給你看的高清體重練習(xí)視頻，為增加肌肉力量，改善肌肉張力和防止受傷而準(zhǔn)備的小貼士。

此外，在Runtastic社區(qū)與大家分享你的身材轉(zhuǎn)型的成果，意味著你永遠不會再單獨訓(xùn)練了。

軟件功能

- 進度照對比：讓用戶在個人訓(xùn)練計劃開始和完成的時候在應(yīng)用中記錄下兩個時期的照片并進行對比。

- 健身計劃自定器：由你自己來選擇鍛煉持續(xù)的時間，你要訓(xùn)練的身體部位。

- 健身房鍛煉助理：在健身房鍛煉前的5分鐘熱身和鍛煉后的9分鐘拉伸。

- 體能測試后為你定制的計劃：根據(jù)你的健身水平而設(shè)計的為期12周的自重訓(xùn)練計劃。

- 180多個高清鍛煉視頻: 每項練習(xí)都配有文字解說，一步步地指導(dǎo)你如何正確和安全地做每個動作，正如健身房中為你配備的私教。

- 健康與營養(yǎng)指南：每周健康營養(yǎng)和生活方式的小貼士，三分練，七分吃。

- 獨立鍛煉：無需跟從訓(xùn)練計劃的額外的鍛煉，你可以在任何時候做。

- 最大的運動社區(qū)支持: Runtastic社區(qū)是由全世界一億多志同道合的健身達人組成的，無論你的目標(biāo)是什么，我們都與你同在。

- 整合到Apple Health: 上載持續(xù)時間，燃燒的卡路里等活動數(shù)據(jù)到Apple Health。

- 身材轉(zhuǎn)型：成果有保證。

- 任何用戶都可以免費下載的6個鍛煉視頻分別是Whiskey, Alpha, Bravo, Charlie, Oscar，Yankee。

Results在你的Apple Watch上可被獲取

- 訓(xùn)練計劃和獨立鍛煉：毫不費力地在你的手腕上用Apple Watch開始你的Results鍛煉吧

- 可以實時查看你當(dāng)前鍛煉的詳情

- 直接在Apple Watch上通過Facebook和Twitter和好友們分享你的成功