運動健身速成app

運動健身速成是一款運動健身學習訓練手機應用app，在運動健身速成中用戶可以學習到腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身運動的各項內(nèi)容，所有健身動作都是專業(yè)的健身教練設計。而且運動健身速成還會為用戶提供每天的鍛煉計劃、每天只有幾分鐘就可以達到自己想要的效果！不用去健身房！不需要健身器械！也不需要健身教練！感興趣的用戶趕快來西西下載運動健身速成APP吧！

運動健身速成app介紹：

自由我運動，健身你我他

運動健身速成fit針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要

任何器械，也不需要健身教練。

運動健身速成app效果功能：

運動健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內(nèi)容，所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設計，全部都可利用自身重量進行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

特有的熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身；動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做準確無誤，達到事半功倍的鍛煉效果。

堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運動健身習慣，堅持每天運動打開，讓您每天都充滿精氣神；

運動健身速成app特點：

*熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

*自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

*體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

*自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

*詳細的視頻和動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果

*精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質(zhì)

運動健身速成app基本信息：

作者：深圳市秦網(wǎng)科技有限公司

更新時間：2018-11-12

版本：1.0.15

系統(tǒng)：Android 4.2以上

語言：中文

版本記錄

2020-11-05 版本: 1.0.34

1. 運動high起來，健身教學內(nèi)容優(yōu)化

2020-07-20 版本: 1.0.33

1. 運動界面大調(diào)整，運動健身棒棒噠

2020-03-23 版本: 1.0.32

1. 運動強度調(diào)整，健身效果優(yōu)化

中文名：運動健身fit-健身

包名：com.ruofeng.sport.quick

MD5值：d4e19ac85206837cb573c37f090a4acb