MuscleWiki健身視頻指南

MuscleWiki健身視頻指南是一款完全免費(fèi)的健身視頻的指南，點(diǎn)哪就能夠幫助你完成那的健身，并且這是完全免費(fèi)的健身輔助軟件，詳細(xì)的教程能夠幫助你完成訓(xùn)練的內(nèi)容，如果你想要更好的健身的話，那么這款MuscleWiki健身視頻指南絕對值得你下載！

MuscleWiki健身視頻指南

MuscleWiki 簡化您的鍛煉。

MuscleWiki 是一款健身應(yīng)用程序，具有全面的鍛煉庫，其中包括 500 多種鍛煉的視頻和書面說明。通過簡單直觀的身體圖指導(dǎo)您針對特定肌肉進(jìn)行鍛煉，您可以通過適合初學(xué)者、中級和高級健身愛好者的鍛煉來簡化您的鍛煉。

MuscleWiki 還提供健身工具，讓您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里、宏指令和一次重復(fù)計算器。

在未來，您可以期待一個全面的預(yù)編程鍛煉庫、自定義鍛煉構(gòu)建器和健身追蹤器以及不斷發(fā)布的新鍛煉類別。

軟件內(nèi)容

拉力器

單杠

啞鈴

彈力帶

自重懸掛訓(xùn)練器具

杠鈴碟片

瑜伽

常見問題

問：有什么運(yùn)動可以去掉腹部脂肪，讓我獲得完美的六塊腹肌嗎？

答：不幸的是，沒有針對性消除脂肪的運(yùn)動。腹部脂肪是身體總脂肪百分比的一個體現(xiàn)。如果你想擁有六塊腹肌，你需要通過節(jié)食減少卡路里的攝入，以保持當(dāng)前的體重。

問：如何訓(xùn)練下腹部？我有上面四個腹肌，但沒有下面兩個。

答：對于下腹部的訓(xùn)練，存在大量矛盾的研究和意見。然而，如果你已經(jīng)有了上面的四塊腹肌，那么你可能需要繼續(xù)減少脂肪，才能顯現(xiàn)下面的腹肌。通常，減肥的過程中，下腹部的脂肪是最后消失的。

問：如何獲得腹��？

答：你無法獲得腹肌，因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了它們。每個人都有腹肌。然而，大多數(shù)人的體脂含量過高，以至于你看不到自己的腹肌。

中文名：MuscleWiki

包名：com.musclewiki.macro

MD5值：0b2d46c3e525362dd3117906b6151bfb