好睡眠86助眠

好睡眠86app是一款功能全面的助眠類軟件，好睡眠86app為用戶提供更加豐富的助眠工具，各種助眠白噪音和曲庫都能夠在線收聽，及時更新資源內容，給用戶提供最舒適的助眠體驗。軟件中還設置了睡眠監(jiān)控功能，用戶通過軟件更好的知曉自己的睡眠狀態(tài)，歡迎大家下載好睡眠86app體驗。

軟件介紹

好睡眠86app中，每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用好睡眠。 在睡眠管理基礎上，好睡眠白噪音是您提高工作、學習、生活效率好幫手，也是您冥想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶。

軟件亮點

睡眠質量評估：為您呈現(xiàn)可視化的睡眠報告，讓您更了解自己的睡眠質量狀況。

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

睡眠日記：記錄每日的睡眠質量，培養(yǎng)您的良好睡眠習慣。同時，方便醫(yī)生及時了解病情，調整治療方案。

軟件功能

當前狀態(tài)：當前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。

睡眠評價：一天內睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評價。

歷史記錄：一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數變化以及睡眠質量進行分數評估。

軟件測評

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質量提升70%以上。

冥想放松：糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。

專注時光：“猴子的大腦”是心理學家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學習。

呼吸練習：不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程。

版本記錄

2022-01-12 版本：1.1.1

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優(yōu)化用戶體驗

中文名：好睡眠86

包名：limbo.naiso.asleepings

MD5值：200533e17cc4c592a5e5646697b7b945