男性家庭鍛煉

男性家庭鍛煉app是一款非常不錯(cuò)的家庭健身軟件，它不止是運(yùn)動(dòng)招式多，而且也有分初級(jí)，中級(jí)，高級(jí)的訓(xùn)練階段。還有更好的就是它可以讓你鍛練你全身的肌肉。只要你根據(jù)app上的教程練習(xí)，假以時(shí)日世上就又多了一個(gè)肌肉男！

應(yīng)用簡(jiǎn)介

無需器材，在家就能增強(qiáng)肌肉、緊實(shí)身材！

想要鍛煉肌肉、強(qiáng)身健體，并保持身材嗎？試試男性家庭健身：專業(yè)的健身應(yīng)用所提供的有氧運(yùn)動(dòng)，緊實(shí)身材、增強(qiáng)體力，無需任何器材，在家就能練出六塊腹肌。

我們?yōu)椴煌�的肌肉群提供每日鍛煉�?jì)劃，共分為 21 個(gè)等級(jí)，涵蓋身體各個(gè)部位。您可在各等級(jí)中定制適合自己的日常鍛煉。

主要功能

男性家庭健身：專業(yè)的健身應(yīng)用重點(diǎn)加強(qiáng)五大肌群：

* 手臂鍛煉

* 胸肌鍛煉

* 腹肌鍛煉

* 腿肌鍛煉

* 肩膀&背肌鍛煉

各個(gè)運(yùn)動(dòng)都包含動(dòng)畫與視頻指導(dǎo)，以及詳細(xì)的動(dòng)作描述，讓您能夠保持最正確的姿勢(shì)，獲得最佳訓(xùn)練成果。各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)包含：

* 卷腹

* 開合跳

* 俯臥撐

* 平板支撐

* 弓步

* 蹲伏

* 仰臥起坐

應(yīng)用特色

所有的運(yùn)動(dòng)都由專家設(shè)計(jì)，確�？茖W(xué)有效。無需前往健身房，也無需請(qǐng)教練。男性家庭健身版：專業(yè)的健身應(yīng)用就是您的私人教練，幫您在家鍛煉肌肉及減重。若您想要擁有結(jié)實(shí)的胸肌、強(qiáng)健的手臂與六塊腹肌，卻很少去健身房，這個(gè)應(yīng)用正好最適合您。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐步增加。您的私人教練建議，每周至少運(yùn)動(dòng)三天，才能獲得較好的成果。您也可以設(shè)置每周目標(biāo)，激勵(lì)自己達(dá)到更好的健身效果。

有了這個(gè)最有效的家庭健身應(yīng)用，每天僅需幾分鐘，您就能增強(qiáng)肌肉、獲得精瘦又緊實(shí)的身材，且無需使用器材。強(qiáng)健的手臂、結(jié)實(shí)的胸肌、六塊腹肌??只要您緊跟我們的家庭健身鍛煉計(jì)劃、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，這些都不再是夢(mèng)！

其他亮點(diǎn)

* 21個(gè)等級(jí)的健身鍛煉運(yùn)動(dòng)

* 循環(huán)訓(xùn)練，提高肌力

* 鍛煉肌肉、減重、獲得緊實(shí)身材

* 自定義鍛煉提醒

* 自定義日常鍛煉

* 自動(dòng)記錄訓(xùn)練進(jìn)度

* 圖表記錄體重變化

* 動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，以及詳細(xì)的動(dòng)作描述

版本記錄

2020-01-20 版本: 1.0.14

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中文名：男性家庭鍛煉

包名：homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding

MD5值：1a94b79934d0bd95007437d9ead8d4e1