男性家庭鍛煉

男性家庭鍛煉app是一款非常不錯的家庭健身軟件，它不止是運動招式多，而且也有分初級，中級，高級的訓(xùn)練階段。還有更好的就是它可以讓你鍛練你全身的肌肉。只要你根據(jù)app上的教程練習(xí)，假以時日世上就又多了一個肌肉男！

應(yīng)用簡介

無需器材，在家就能增強肌肉、緊實身材！

想要鍛煉肌肉、強身健體，并保持身材嗎？試試男性家庭健身：專業(yè)的健身應(yīng)用所提供的有氧運動，緊實身材、增強體力，無需任何器材，在家就能練出六塊腹肌。

我們?yōu)椴煌�的肌肉群提供每日鍛煉計劃，共分�?21 個等級，涵蓋身體各個部位。您可在各等級中定制適合自己的日常鍛煉。

主要功能

男性家庭健身：專業(yè)的健身應(yīng)用重點加強五大肌群：

* 手臂鍛煉

* 胸肌鍛煉

* 腹肌鍛煉

* 腿肌鍛煉

* 肩膀&背肌鍛煉

各個運動都包含動畫與視頻指導(dǎo)，以及詳細(xì)的動作描述，讓您能夠保持最正確的姿勢，獲得最佳訓(xùn)練成果。各項運動包含：

* 卷腹

* 開合跳

* 俯臥撐

* 平板支撐

* 弓步

* 蹲伏

* 仰臥起坐

應(yīng)用特色

所有的運動都由專家設(shè)計，確�？茖W(xué)有效。無需前往健身房，也無需請教練。男性家庭健身版：專業(yè)的健身應(yīng)用就是您的私人教練，幫您在家鍛煉肌肉及減重。若您想要擁有結(jié)實的胸肌、強健的手臂與六塊腹肌，卻很少去健身房，這個應(yīng)用正好最適合您。

運動強度會逐步增加。您的私人教練建議，每周至少運動三天，才能獲得較好的成果。您也可以設(shè)置每周目標(biāo)，激勵自己達(dá)到更好的健身效果。

有了這個最有效的家庭健身應(yīng)用，每天僅需幾分鐘，您就能增強肌肉、獲得精瘦又緊實的身材，且無需使用器材。強健的手臂、結(jié)實的胸肌、六塊腹肌??只要您緊跟我們的家庭健身鍛煉計劃、養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，這些都不再是夢！

其他亮點

* 21個等級的健身鍛煉運動

* 循環(huán)訓(xùn)練，提高肌力

* 鍛煉肌肉、減重、獲得緊實身材

* 自定義鍛煉提醒

* 自定義日常鍛煉

* 自動記錄訓(xùn)練進度

* 圖表記錄體重變化

* 動畫和視頻指導(dǎo)，以及詳細(xì)的動作描述

版本記錄

2020-01-20 版本: 1.0.14

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中文名：男性家庭鍛煉

包名：homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding

MD5值：1a94b79934d0bd95007437d9ead8d4e1