家庭鍛煉:專業(yè)的健身應(yīng)用

家庭鍛煉app是一款適合在家進(jìn)行鍛煉的肌肉健身app，主要通過圖片詳解以及高清視頻的方式來教會用戶如何正確的對腹肌，手臂，腿部，背部和肩部五個部位進(jìn)行增肌訓(xùn)練，全部都是免費的。歡迎感興趣的朋友前來西西下載體驗！

應(yīng)用簡介

家庭鍛煉應(yīng)用程序為所有肌肉群提供科學(xué)鍛煉計劃，包括腹肌，手臂，腿部，背部和肩部鍛煉。所有鍛煉都是通過3D建模設(shè)計的高清視頻。

主要內(nèi)容

家庭健身應(yīng)用程序?qū)Ｗ⒂?大肌肉群。

手臂鍛煉：用重要的二頭肌，三頭肌和前臂鍛煉來鍛煉和增長手臂。

胸部鍛煉：用這些非常高效的，經(jīng)過專家認(rèn)證的胸部鍛煉，鍛煉出更大更強壯的胸肌。

腹肌鍛煉：要獲得六塊腹肌，你必須鍛煉你的上腹部，下腹部和斜肌（側(cè)腹部）。這些腹肌鍛煉全部集中于三個腹部區(qū)域。

腿部鍛煉：經(jīng)驗最豐富的教練會幫你鍛煉出強壯的腿部，改善腿部肌肉并減少腿部脂肪。這些高效的下半身鍛煉是由經(jīng)過認(rèn)證的私人教練開發(fā)的，基于科學(xué)方法的鍛煉方式。 

肩部和背部鍛煉：通過家庭健身應(yīng)用程序的背部和肩部鍛煉來進(jìn)行力量訓(xùn)練和V形錐體鍛煉。

功能特點

每天只需10到15分鐘的全身鍛煉。與您的私人教練進(jìn)行驚人的8周鍛煉訓(xùn)練。

全身鍛煉可以減輕體重，調(diào)節(jié)腹部，腿部，臀部，手臂，胸部，肩部和背部

鍛煉按肌肉群和難度級別（易，中，難）分組。

每個鍛煉都會顯示高清視頻。

由認(rèn)證私教開發(fā)。

我們的鍛煉應(yīng)用無需任何設(shè)備 隨時隨地，無論男女都可以使用這款應(yīng)用進(jìn)行鍛煉

中文名：Home Workout

包名：com.taka.homeworkout

MD5值：816b4db49035756b49329c4ca6b99a09