12周健身鍛煉Results

12周健身鍛煉Results是一款非常不錯的手機(jī)鍛煉軟件，該軟件可以幫助指定健身計劃，進(jìn)行12周健身鍛煉，不需要去健身房，不需要花錢找私教，這里都可以幫助你搞定，堅持下去，你會擁有好身材！推薦下載！

軟件特色

個性化、為期12周的訓(xùn)練計劃

僅體重、保證有結(jié)果

無需健身設(shè)備、無需健身房

營養(yǎng)指南和社區(qū)支持

軟件功能

進(jìn)度照對比：讓用戶在個人訓(xùn)練計劃開始和完成的時候在應(yīng)用中記錄下兩個時期的照片并進(jìn)行對比。

健身計劃自定器：由你自己來選擇鍛煉持續(xù)的時間，你要訓(xùn)練的身體部位。

健身房鍛煉助理：在健身房鍛煉前的5分鐘熱身和鍛煉后的9分鐘拉伸。

體能測試后為你定制的計劃：根據(jù)你的健身水平而設(shè)計的為期12周的自重訓(xùn)練計劃。

180多個高清鍛煉視頻: 每項練習(xí)都配有文字解說，一步步地指導(dǎo)你如何正確和安全地做每個動作，正如健身房中為你配備的私教。

健康與營養(yǎng)指南：每周健康營養(yǎng)和生活方式的小貼士，三分練，七分吃。

獨(dú)立鍛煉：無需跟從訓(xùn)練計劃的額外的鍛煉，你可以在任何時候做。

最大的運(yùn)動社區(qū)支持: Runtastic社區(qū)是由全世界一億多志同道合的健身達(dá)人組成的，無論你的目標(biāo)是什么，我們都與你同在。

整合到Apple Health: 上載持續(xù)時間，燃燒的卡路里等活動數(shù)據(jù)到Apple Health。

身材轉(zhuǎn)型：成果有保證。

任何用戶都可以免費(fèi)下載的6個鍛煉視頻分別是Whiskey, Alpha, Bravo, Charlie, Oscar，Yankee。

Results在你的Apple Watch上可被獲取

訓(xùn)練計劃和獨(dú)立鍛煉：毫不費(fèi)力地在你的手腕上用Apple Watch開始你的Results鍛煉吧

可以實(shí)時查看你當(dāng)前鍛煉的詳情

直接在Apple Watch上通過Facebook和Twitter和好友們分享你的成功

版本記錄

2019-05-12 版本: 4.10

提升了穩(wěn)定性。

中文名：Results

包名：com.runtastic.android.results.lite

MD5值：e2c1a5f35cbe18ab15d565d56f295920