訓(xùn)記app最新安卓版

訓(xùn)記app最新安卓版是一款專為健身愛好者設(shè)計(jì)的“硬核”健身記錄軟件，通過詳細(xì)的訓(xùn)練記錄、數(shù)據(jù)分析、專業(yè)指導(dǎo)和社交互動(dòng)等功能，幫助用戶更好地管理和優(yōu)化自己的訓(xùn)練計(jì)劃。如果你是一位認(rèn)真對(duì)待健身的愛好者，希望系統(tǒng)地記錄和分析自己的訓(xùn)練情況，不妨下載體驗(yàn)一下《訓(xùn)記》，相信它會(huì)成為你健身路上的好幫手！

軟件簡(jiǎn)述

是一款比較「硬核」的健身記錄軟件，所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計(jì)劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅(jiān)持下來的人。用戶在軟件訓(xùn)練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數(shù)，在健身愛好者之中是極為重要的，可以更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容它專注于幫助用戶詳細(xì)記錄和分析每一次訓(xùn)練，精確到每一組的重量和次數(shù)，從而更好地跟蹤和優(yōu)化訓(xùn)練效果。

軟件功能

詳細(xì)的訓(xùn)練記錄：

精確記錄：用戶可以記錄每一次訓(xùn)練的具體內(nèi)容，包括每組的重量、次數(shù)、組數(shù)等。

自定義計(jì)劃：支持創(chuàng)建和管理個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，確保每次訓(xùn)練都有明確的目標(biāo)。

數(shù)據(jù)分析與統(tǒng)計(jì)：

運(yùn)動(dòng)量分析：精準(zhǔn)分析每天的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

消耗計(jì)算：計(jì)算每天健身消耗的脂肪和能量，幫助用戶了解自己的身體狀況。

進(jìn)度跟蹤：通過圖表和數(shù)據(jù)展示訓(xùn)練進(jìn)度，幫助用戶直觀地看到自己的進(jìn)步。

專業(yè)指導(dǎo)：

個(gè)性化建議：根據(jù)用戶的身體狀態(tài)和訓(xùn)練目標(biāo)，提供專業(yè)的訓(xùn)練建議。

訓(xùn)練計(jì)劃：推薦適合用戶的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助用戶更有效地達(dá)成目標(biāo)。

如何使用

1、用戶打開訓(xùn)記app，登錄進(jìn)入訓(xùn)練首頁(yè)，在首頁(yè)用戶可查看官方不同的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)人模板，點(diǎn)擊訓(xùn)練

2、打開訓(xùn)練計(jì)劃，點(diǎn)擊新建訓(xùn)練

3、輸入訓(xùn)練標(biāo)題，點(diǎn)擊下方工具欄中加動(dòng)作

4、打開動(dòng)作添加頁(yè)面，用戶根據(jù)自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動(dòng)作，點(diǎn)擊完成

軟件特色

社交互動(dòng)：

朋友圈分享：用戶可以將自己的健身計(jì)劃和戰(zhàn)績(jī)發(fā)表在應(yīng)用內(nèi)的朋友圈中，分享自己的健康生活。

社區(qū)交流：與其他健身愛好者交流心得和經(jīng)驗(yàn)，互相激勵(lì)和支持。

提醒與通知：

定時(shí)提醒：設(shè)定訓(xùn)練提醒，確保按時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。

進(jìn)度通知：定期接收訓(xùn)練進(jìn)度的通知，保持動(dòng)力和持續(xù)性。

數(shù)據(jù)同步與備份：

云同步：支持?jǐn)?shù)據(jù)云同步，確保數(shù)據(jù)不會(huì)丟失。

備份恢復(fù)：可以備份和恢復(fù)訓(xùn)練數(shù)據(jù)，方便更換設(shè)備或重新安裝應(yīng)用時(shí)使用。

軟件亮點(diǎn)

1、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

2、私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3、隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場(chǎng)景。

4、滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

5、高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，真人語音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

中文名：訓(xùn)記

包名：com.trainnote.rn

MD5值：bf9781ebd2f1359dca84107725244d9a