叮咚游泳是一款功能強大而且十分受歡迎的游泳健身app。用戶可以在軟件內(nèi)可以查看各種游泳教程,包括自由泳,仰泳,蛙泳等泳姿,感興趣或者有需求的朋友不要錯過。
軟件說明
1,游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力,在水里走走都費力,再游游水,肯定消耗較多的熱量。同,水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍,水溫一般低于氣溫,這也有利于散熱和熱量的消耗。因此,游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多,故減肥效果更為明顯。
2,可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時,因肥胖者體重大,使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷,使運動能力降低,易疲勞,使減肥運動的興趣大打折扣,并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行,肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受,下肢和腰部會因此輕松許多,關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。
3,可享受天然的服務(wù):游泳時,水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的體驗,對皮膚還可起到美容的作用。
軟件特色
1.從側(cè)面培養(yǎng)游泳者的運動興趣,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣
2.將游泳運動成為促進學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展、增進健康的有效手段
3.培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。加強學(xué)生游泳安全意識和自救能力。
軟件亮點
1.叮咚游泳 提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳的游泳教學(xué)視頻
2.使游泳者能夠快速的理解游泳的基礎(chǔ)理論知識和實際的游泳姿勢。
3.通過游泳的學(xué)習(xí),使游泳學(xué)生掌握兩種或兩種以上游泳姿勢及其出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)
中文名:叮咚游泳
包名:com.shenzhenyiyan.swimming
MD5值:cf248bfce30240b160ffe315988e0e9e