孕期瑜伽

孕期瑜伽為懷孕的媽媽們所打造的瑜伽軟件，更加適合懷孕的媽媽進(jìn)行使用，輕度的鍛煉讓準(zhǔn)媽媽們能夠以更好的姿態(tài)來迎接新生兒的誕生，這里面的瑜伽內(nèi)容都更加的安全，更加的適合準(zhǔn)媽媽們，沒有非常復(fù)雜的動(dòng)作，更多的是進(jìn)行一個(gè)輕微的鍛煉，感興趣的話就快來下載這款孕期瑜伽！

孕期瑜伽

使用孕期瑜伽，每次踏上您的瑜伽墊，都能體驗(yàn)全新的預(yù)產(chǎn)瑜伽練習(xí)。與預(yù)先錄制的視頻不同，孕期瑜伽不會(huì)讓您日復(fù)一日重復(fù)同樣的課程，絕不乏味，助您保持日常維系身心健康的練習(xí)！

軟件特色

針對孕期各個(gè)階段的課程

懷孕期間身體會(huì)發(fā)生變化，瑜伽練習(xí)也應(yīng)該隨之調(diào)整。選擇孕早期、孕中期、或孕晚期的課程，確保您體驗(yàn)最適合您當(dāng)下預(yù)產(chǎn)狀態(tài)的瑜伽體式。

側(cè)重點(diǎn)：緩解腰背疼痛

我們提供的所有練習(xí)都有助于伸展腰背和側(cè)腰——但如果您想深入體驗(yàn)更多，還可以使用「側(cè)重點(diǎn)」設(shè)置功能，著重拉伸腰背或側(cè)腰！如果您想重點(diǎn)關(guān)注其他身體部位，我們也提供了多種選擇：如果腿部抽筋，即可選擇雙腳和腳踝作為側(cè)重點(diǎn)！如果手腕疼痛，即可選擇雙手、手腕和手臂作為側(cè)重點(diǎn)！

孕期專用側(cè)重點(diǎn)

我們設(shè)計(jì)了幾款孕期特別側(cè)重點(diǎn)，助您進(jìn)一步量身定制您的練習(xí)：骨盆底、分娩準(zhǔn)備、胃灼熱、骶髂關(guān)節(jié)疼痛、恥骨聯(lián)合和胎兒臀位。

初學(xué)者適用

在舒適的家中開始練習(xí)。不需要任何花哨的瑜伽道具，只需您的瑜伽墊！碰不上腳尖？沒問題——我們會(huì)在過程中提供不同版本和變式。

語音選項(xiàng)

從6位不同的瑜伽老師中選擇您最喜歡的聲音作為引導(dǎo)，陪伴您度過預(yù)產(chǎn)旅程。

動(dòng)態(tài)音樂

體驗(yàn)與練習(xí)節(jié)奏相融合的背景音樂：熱身階段、高強(qiáng)度階段和冷卻階段皆有不同。

多語言版本

除了6位老師的英文講解選項(xiàng)之外，還提供所有練習(xí)的9種語言版本！

離線使用

緩存功能讓您可以隨身攜帶練習(xí)！在您的客廳、酒店或海灘上鍛煉。

軟件功能

- 有助于減少背痛，便秘，腹脹和腫脹

- 可能有助于預(yù)防或治療妊娠糖尿病

- 增加你的能量

- 改善你的心情

- 改善你的姿勢

- 促進(jìn)肌肉緊張，力量和耐力

- 幫助你睡得更好

中文名：孕期瑜伽

包名：com.downdogapp.prenatal

MD5值：00ae414dc7007b1cc2b43d5225754765