Fitify健身

Fitify健身讓你在家中鍛煉成為可能，在上面有著多種不同方式的指導(dǎo)，讓用戶能夠在家中能夠進(jìn)行身體上面的鍛煉，不只是國(guó)內(nèi)甚至是全球的用戶都能夠在這款軟件的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行鍛煉，以此來(lái)保證獲得更強(qiáng)的免疫力，感興趣話就快來(lái)下載這款Fitify！

Fitify軟件介紹

誰(shuí)需要健身房？通過(guò)Fitify的鍛煉和計(jì)劃在家中鍛煉身體。

和我們一起，你可以只使用體重訓(xùn)練鍛煉（沒(méi)有設(shè)備�。�。但是，我們是唯一一個(gè)提供適合工具的鍛煉和計(jì)劃的應(yīng)用程序，例如：

•啞鈴

•杠鈴

•Kettlebell

•TRX

•博蘇

•運(yùn)動(dòng)球

•阻力帶

•藥球

•泡沫輥

•拉桿

Fitify是您的終極全身鍛煉應(yīng)用程序減肥，燃燒脂肪，增強(qiáng)肌肉和力量。在鍛煉應(yīng)用程序中進(jìn)行超過(guò)900次練習(xí)，您的日常鍛煉程序始終是新鮮，有趣和有效的！隨時(shí)隨地使用任何適合的工具鍛煉。 不需要任何設(shè)備，但如果您有設(shè)備 – 請(qǐng)充分利用它！

軟件功能

•個(gè)性化健身計(jì)劃 – 根據(jù)您的經(jīng)驗(yàn)，目標(biāo)和時(shí)間選項(xiàng)定制培訓(xùn)計(jì)劃。每個(gè)鍛煉程序都是根據(jù)您的個(gè)人健身水平創(chuàng)建的，以獲得最佳效果。

•每天15分鐘的鍛煉

•超過(guò)850個(gè)體重和健身工具練習(xí) – 所以鍛煉總是有趣，獨(dú)特和有效

•20多個(gè)預(yù)建鍛煉 – 選擇身體部位，訓(xùn)練類型和持續(xù)時(shí)間

•15個(gè)以上的預(yù)建恢復(fù)課程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滾動(dòng)課程

•能夠從我們龐大的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)中建立自己的“自定義鍛煉”

•離線工作

•語(yǔ)音教練

•清晰的高清視頻演示

健身計(jì)劃

•每周訓(xùn)練計(jì)劃，包括鍛煉和恢復(fù)課程

•鍛煉只需15-25分鐘即可完成。

•HIIT，Tabata，力量訓(xùn)練，心臟和恢復(fù)課程，以及易于理解的視頻練習(xí)。

•查看歷史記錄并跟蹤您的最佳進(jìn)展！

自定義鍛煉例程

從我們的850多個(gè)練習(xí)的野獸數(shù)據(jù)庫(kù)中混合您自己的鍛煉。

獨(dú)立訓(xùn)練

無(wú)論您是體重還是使用像Kettlebell這樣的工具，您都可以選擇遵循計(jì)劃或運(yùn)行我們的任何預(yù)建鍛煉。選擇身體部位，訓(xùn)練類型，持續(xù)時(shí)間。而已。

強(qiáng)度：

•復(fù)雜的下半身

•爆炸力量跳躍

•驚人的對(duì)接

•全身鍛煉

•瘋狂六包

•復(fù)雜核心

•強(qiáng)壯的背部

•復(fù)雜的上半身

•Arm Blaster

•怪物胸部

•肩膀和上背部

HIIT＆Cardio

•Tabata

•心臟強(qiáng)度間隔

•Plyometrics

•高強(qiáng)度（HIIT）

•Light Cardio（LISS）

•聯(lián)合友好

特別

• 冷卻

•平衡與協(xié)調(diào)

•科學(xué)7分鐘

• 暖身

•功能鍛煉

•全身培訓(xùn)

恢復(fù)會(huì)話

•跑步者瑜伽

•健康背部瑜伽

•早晨瑜伽

•全身拉伸

•上身拉伸

•背部拉伸

•下身拉伸

•全身靈活性瑜伽

•瑜伽睡眠

•全身泡沫滾動(dòng)

•腿部泡沫滾動(dòng)

•背泡沫滾動(dòng)

•頸部泡沫滾動(dòng)

相關(guān)新聞

滿足用戶們?cè)诩义憻挼男枨�，讓鍛煉和運(yùn)動(dòng)變得更加的輕松，即使是狹小的地方也能夠完全全部的訓(xùn)練！

中文名：Fitify

包名：com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp

MD5值：5456da0bb743108e82e5d5f1c3cd72cc