身體博特私人教練

身體博特私人教練app是一款專業(yè)且免費的手機私教健身軟件，它可以根據您的目標，資源，體能，想要的難度和其他條件，為您量身打造鍛煉計劃。每項鍛煉都是根據個體運動水平量身打造的，并且鍛煉計劃會根據您完成或錯過的環(huán)節(jié)進行調整。歡迎感興趣的朋友前來西西下載體驗！

功能介紹

正如一個好的私人教練會根據您的實際情況，個性化設計您的鍛煉計劃，我們也會為您創(chuàng)建個體項目，并隨著您的計劃進展做出調整。肩部能做的動作幅度有限？我們可以試著矯正這種情況。相比于胸部，背部更加虛弱？我們可以重點解決這個問題。腿筋太緊？想要鍛煉肱二頭肌或者臀肌？每周只有幾個短暫的時間間隙能夠進行鍛煉？這些情況身體博特(BodBot)都可以處理，并且您的鍛煉可以針對所有這些需求進行設計。我們竭誠為您提供最佳的訓練計劃和最佳的鍛煉計劃。不僅如此，如果您錯過了一次鍛煉，或者您一時興起決定遠足，我們還可以整合這些新信息，并相應的更新您的訓練計劃。訓練計劃會和您一起存在并呼吸，并且專為您而設計。

應用特點

■ 個性化功能很重要。 如果您今天早上腿受傷了，那么您晚上就不應該嘗試深蹲。 同樣的，如果在過去一周內您的睡眠質量都很差，或者如果您突然發(fā)燒了，那么您之前的健身軌跡 以及在上周對本周做出的最佳訓練計劃 已經過時了。您需要一個能夠及時反映您最新情況的訓練推薦。

■ 盡管很少會出現如此戲劇性的變化，但是，錯過的一次鍛煉，意外的一次遠足，一陣的失眠，或者生命中出現的任何其他小插曲，都不應該導致您脫離自己的訓練計劃或訓練目標。身體博特(BodBot)有能力，并且會處理這些改變。

■ 自然地，人們取得進展的速度各不相同。與其讓自己卡在一個太慢或者太快（效率太低或者太危險）的鍛煉方案上苦苦支撐，您更應該做的是根據您自己的進度，不斷調整訓練計劃，以此適應自己獨特的工作能力。身體博特(BodBot)將會和您一起努力，設置最佳的節(jié)奏和進展速度。相反，現在大部分的應用程序要么完全不使用進展系統(tǒng)，或者采用靜態(tài)的固定百分比增加量。

■ 每個人的經歷都不相同：大家有著不同的姿態(tài)，力量，心血管適應能力，運動范圍，關節(jié)穩(wěn)定性，關節(jié)靈活性等等。這些差異非常重要。身體博特(BodBot)不會讓一個虛弱和不穩(wěn)定的關節(jié)負擔過重，也不會強力鍛煉一個已經收縮并繃緊的肌肉，而是通過有針對性的健身測試和客觀的評估，與您一起努力，改善執(zhí)行表現并提高效率。這不是其他健身應用那種不上心的隨意的個性化。這是一個現代的，高品質的智能訓練推薦應用程序，它切實結合了生理學與運動學。

■ 可及性很重要 如果您在家工作，您仍然可以獲得高質量，有針對性的鍛煉 而不是隨意的無限循環(huán)的臀部動作，蹲伏和仰臥起坐。 身體博特(BodBot)有著廣泛深度運動配置文件數據庫，同時還有這復雜的算法，可以在其之上運行，無縫處理位置及設備更改。同樣地，訓練計劃可以嚴格執(zhí)行，也可以更改 如果您默認的周一，周三，周五模式被打斷了，或者突然之間您的可用時間變少了，身體博特(BodBot)都可以立刻調整您的訓練計劃。

■ 專一性很重要 用撬胎棒在膝蓋上敲打當然會導致疼痛，還有可能

會讓您出汗 但是這種行為并不會對執(zhí)行表現形成有力的改善(假設自虐并不會成為一種新時尚)，也不會改善您的身體部分，更不會促進健康。影響結果的是刺激的類型，而不是身體疼痛的程度 身體博特(BodBot)會讓您的每一滴汗水都不白流，會幫助您得到您想要的結果。

更新內容

您可以根據自己的目標，時間，設備和偏好來組織訓練

你可以控制每周的運動變化

鍛煉會影響您的營養(yǎng)需求，根據您的鍛煉方式增加特定的營養(yǎng)素目標。

你可以根據自己的食物偏好和過敏來改變我們推薦的食物

中文名：BodBot

包名：com.bodbot.trainer

MD5值：3c8f829af32694294c9cd2dd476b3587