每日瑜伽閃退修復(fù)版

每日瑜伽是一款為廣大女性用戶打造的一款運(yùn)動(dòng)app，現(xiàn)在很多人對(duì)健身越來(lái)越重視，這款每日瑜伽可以幫助用戶朋友們更好的鍛煉身體，用戶下載后就相當(dāng)于在健身房上了一節(jié)瑜伽課一樣，它還專(zhuān)為準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)了一套鍛煉方法，幫助生產(chǎn)后修復(fù)身材，是一款貼心的智能健身教練，快來(lái)下載吧。

每日瑜伽的介紹：

「每日瑜伽」官方APP— 你的專(zhuān)屬瑜伽視頻教練

全球5000萬(wàn)瑜伽愛(ài)好者的共同選擇，「冥想減壓」「減脂塑形」「產(chǎn)后修復(fù)」「脊柱理療」在這里從零開(kāi)始練瑜伽，也可以得到海外名師指導(dǎo)進(jìn)階訓(xùn)練，隨時(shí)隨地定制你的專(zhuān)屬私人瑜伽課！

每日瑜伽的功能：

【極速入門(mén)，免費(fèi)練習(xí)】

-免費(fèi)入門(mén)專(zhuān)區(qū)帶你開(kāi)啟瑜伽新生活。

零基礎(chǔ)入門(mén)瑜伽、十天簡(jiǎn)易串聯(lián)計(jì)劃、基礎(chǔ)呼吸法、初學(xué)者核心平衡練習(xí)等等基礎(chǔ)課程讓你快速入門(mén)，同時(shí)還提供私人教練全程輔導(dǎo)的「線上導(dǎo)師輔導(dǎo)系列課」和導(dǎo)師0距離互動(dòng)

【鏡面練習(xí)，科學(xué)瘦身】

-練習(xí)視角更科學(xué)，在家也能輕松減脂。

科學(xué)鏡面設(shè)計(jì)避免沒(méi)有導(dǎo)師的瑜伽練習(xí)誤區(qū)，瑜伽變得如此簡(jiǎn)單。

全身減脂、局部塑形、練就馬甲線、小翹臀、大長(zhǎng)腿，讓你從未如此輕松的享瘦健康。

【孕媽專(zhuān)區(qū)，產(chǎn)后塑性】

-特意為準(zhǔn)媽咪設(shè)計(jì)，幫助生產(chǎn)及產(chǎn)后修復(fù)。

備孕飲食作息、孕早期舒緩身心、孕中期保持靈活、孕晚期幫助生產(chǎn)、緩解孕期疼痛、改善孕期水腫、產(chǎn)后修復(fù)調(diào)整。

【理療修復(fù)，保護(hù)健康】

-沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的疼痛，小隱患積累成大問(wèn)題

用瑜伽的方式從根源解放疼痛，綜合練習(xí)腰部、肩頸、脊柱、腿部、手臂、髖及骨盆區(qū)域，改善身體亞健康

常見(jiàn)問(wèn)題：

每天應(yīng)該何時(shí)練習(xí)？

- 清晨、早飯之前打開(kāi)每日瑜伽「清晨喚醒計(jì)劃」，讓沉睡的身體邁入新的一天。傍晚跟隨「減壓舒眠計(jì)劃」調(diào)整狀態(tài)溫柔入睡。其他時(shí)間也可進(jìn)行，但要保持空腹或完全消化后進(jìn)行~

練習(xí)時(shí)長(zhǎng)如何把握？

- 建議根據(jù)每日瑜伽課程時(shí)間設(shè)置練習(xí)，一天可練習(xí)一節(jié)或多節(jié)。以每天不超過(guò)2小時(shí)為宜，太多的訓(xùn)練會(huì)減弱你在意識(shí)、肌肉和身體上的潛在積極效果，導(dǎo)致身體缺乏響應(yīng)性~

對(duì)瑜伽充滿熱情但無(wú)從下手？

-每日瑜伽根據(jù)你的目標(biāo)、場(chǎng)地以及自身情況，可以定制最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃，系統(tǒng)性練習(xí)讓你的熱愛(ài)有所成就。

工作太累不想運(yùn)動(dòng)？

- 每日瑜伽聯(lián)合海外大師傾力打造冥想課程,讓你在工作中的焦慮、抑郁或精神壓力通過(guò)練習(xí)拋諸腦后，通過(guò)身心的安全放松，來(lái)創(chuàng)造內(nèi)心的平和，不念過(guò)去，不懼未來(lái)，更好的享受當(dāng)下每一天。

版本記錄

2020-04-29 版本: 7.17.0.5

1、智能課表優(yōu)化，更加智能、更加懂你
2、會(huì)員權(quán)益升級(jí)，尊享名師課堂和訓(xùn)練營(yíng)特價(jià)購(gòu)
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中文名：每日瑜伽

包名：com.dailyyoga.cn

MD5值：c230f16253381ad6214365940446757c