初學(xué)者瑜伽

初學(xué)者瑜伽是一款入門級別的瑜伽學(xué)習(xí)app，這里有用心為你射擊的課程并附帶詳細(xì)的引導(dǎo)，軟件還附帶有詳細(xì)的體式指南和高清視頻，慢慢跟著學(xué)入門很輕松！有需要的朋友快來西西下載體驗(yàn)吧！

應(yīng)用簡介

如果您是第一次踏上瑜伽墊，歡迎！Namaste！這里非常適合您！《初學(xué)者入門瑜伽》是完全免費(fèi)的APP，向絕對的初學(xué)者介紹瑜伽練習(xí)。

科學(xué)研究表明，瑜伽可以提升人體柔韌度、增強(qiáng)體力、建立肌肉張力、促進(jìn)身心放松、減輕焦慮、釋放壓力、并改善睡眠！

功能介紹

選擇練習(xí)種類

《初學(xué)者入門瑜伽》提供3種入門級練習(xí)，含精美的視頻和清晰的體式指導(dǎo)：

流瑜伽：一系列3堂入門流瑜伽課程，解析下犬式、四柱式等體式，引導(dǎo)您運(yùn)用呼吸在各個體式之間流暢轉(zhuǎn)換

哈達(dá)瑜伽：一系列3堂入門哈達(dá)瑜伽課程，講解基礎(chǔ)瑜伽體式；節(jié)奏比流瑜伽緩慢，提供更多時間在每一個體式里探索

復(fù)元瑜伽：入門練習(xí)里最柔和的選擇，一系列3堂入門復(fù)元瑜伽課程；整個過程貼近地面完成，引導(dǎo)您輕松拉伸肌肉、釋放壓力、進(jìn)入放松狀態(tài)

在每一套入門瑜伽系列里，您都會學(xué)習(xí)各類體式和呼吸法，幫助您在瑜伽練習(xí)和生活中同步提升信心！

其他亮點(diǎn)

新手導(dǎo)向

在舒適的家中開始練習(xí)。不需要各種花哨的瑜伽道具，只需您的瑜伽墊！碰不上腳尖？沒問題——我們會為您提供同一個體式的各類調(diào)節(jié)變式和不同版本！

與練習(xí)無縫融合的音樂

不同風(fēng)格的旋律協(xié)助您更好地體驗(yàn)課程起伏，無論是熱身過程、肌肉訓(xùn)練、還是冷卻練習(xí)。

中文名：Intro to Yoga

包名：com.downdogapp.intro

MD5值：59f4facf3ba19f8d2907f7a46542f4c0