7分鐘鍛煉法

時至今日，越來越多的人意識到了健身的重要，一個健康的體魄對任何人來說都是一件幸福的事。7分鐘鍛煉法：一款現(xiàn)在非常流行的7分鐘鍛煉法軟件，讓你有規(guī)律的鍛煉身體，進(jìn)行運(yùn)行訓(xùn)練。

官方介紹:

最流行的7 分鐘鍛煉！最合適普通人鍛煉身體的軟件！你可以隨時隨地的鍛煉身體，只需要7分鐘！

7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練（HICT）基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應(yīng)用，使您更健康！

每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時間來重復(fù)訓(xùn)練。

軟件特色:

聲音引導(dǎo)您開始與結(jié)束鍛煉

根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間

調(diào)整休息時間

當(dāng)您鍛煉的時候保持屏幕長亮

優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間

能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習(xí)

版本記錄

2019-05-19 版本: 8.1.3

更穩(wěn)定、更優(yōu)質(zhì)，邀您一起體驗(yàn)。

中文名：Seven

包名：se.perigee.android.seven

MD5值：94eeb3afeae1340157b2a0997adc1638