強(qiáng)化核心app

強(qiáng)化核心app是款優(yōu)質(zhì)的健康鍛煉軟件。軟件提供專(zhuān)業(yè)的鍛煉視頻課程，幫助用戶進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)化身體，包含腹部肌肉，增強(qiáng)脊椎等功能。有需要的用戶歡迎下載使用。

強(qiáng)化核心app介紹

1強(qiáng)化上半部的腹內(nèi)斜肌和下半部的腹外斜肌；
2增強(qiáng)脊柱活力；
3強(qiáng)化核心力量，建立腹部氣囊效應(yīng)。
建議練習(xí)周期：
每周3次以上的練習(xí)
適宜人群：
初級(jí)或以上練習(xí)者

強(qiáng)化核心app說(shuō)明

1 練習(xí)前后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，或少量進(jìn)食。
2 高血壓、心臟病、哮喘或術(shù)后半年等人群，不宜進(jìn)行高難度動(dòng)作；孕婦及生理期女士請(qǐng)練習(xí)針對(duì)性課程。
3 練習(xí)過(guò)程中如感到體力不支或發(fā)生痙攣，應(yīng)立即停止練習(xí)。
4 練習(xí)過(guò)程沒(méi)有特殊要求的話請(qǐng)使用鼻子呼吸。

中文名：強(qiáng)化核心

包名：com.dailyyoga.weightlossplan2

MD5值：44de269aa358eab4c3c24033b3796141