運(yùn)動健身計時器

健身雖好，可是要找好方法，針對性的練習(xí)才好。運(yùn)動健身計時器是一款專門為高強(qiáng)度健身所設(shè)計的計時器, 幫助你在訓(xùn)練時計時, 達(dá)成完美的訓(xùn)練效果，軟件可設(shè)定預(yù)備時間, 運(yùn)動時間, 短暫休息時間，記錄每天的運(yùn)動, 讓你知道哪天有運(yùn)動，讓你的運(yùn)動事半功倍。

運(yùn)動健身計時器APP介紹

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一種高效率燃燒脂肪的運(yùn)動訓(xùn)練方式。在短時間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練, 跟長時間鍛煉一樣，同樣有助減肥、改善體能。 

所謂的間歇訓(xùn)練方式，它是一種重復(fù)地執(zhí)行高、低強(qiáng)度運(yùn)動一段時間的訓(xùn)練方式，而其高、低運(yùn)動 (或是休息) 持續(xù)時間比例，可因高強(qiáng)度運(yùn)動階段的強(qiáng)度而定，可以是 2 : 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高強(qiáng)度 20秒，緊接 10 秒的低強(qiáng)度(或是休息)，然后又再次的循環(huán)八次)。 

因此你需要一個應(yīng)用計時器能幫你計時, 保持運(yùn)動與休息的時間比例

這個應(yīng)用是專門為高強(qiáng)度健身所設(shè)計的計時器, 幫助你在訓(xùn)練時計時, 達(dá)成完美的訓(xùn)練 

功能 

設(shè)定預(yù)備時間, 運(yùn)動時間, 短暫休息時間 

設(shè)定循環(huán)次數(shù)以及運(yùn)動組數(shù) 

清楚的倒數(shù)時間顯示 

不同顏色顯示倒數(shù)時間 

選擇運(yùn)動時的背景音樂 

記錄每天的運(yùn)動, 讓你知道哪天有運(yùn)動 

下一個動作的提示 

記錄每天的體重

新版特性

增加緩和運(yùn)動時間 

可以搜尋運(yùn)動項目 

可以調(diào)整音量

中文名：Tabata Timer

包名：com.simplevision.workout.tabata

MD5值：c60037ea3dd02c218c62aca2c92bc839