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串聯(lián)挑戰(zhàn)app功能:
- 提升柔韌性和靈活性;
- 均衡增強全身肌肉群的力量;
- 幫助你在練習過程中放松,增強耐力;
- 緩解壓力和焦慮。
串聯(lián)挑戰(zhàn)app注意事項:
• 練習前進行必要的熱身活動避免拉傷。
• 練習中以著舒適、不緊繃的服裝為宜。
• 練習過程中如感到體力不支或發(fā)生痙攣,應立即停止練習。
• 練習過程沒有特殊要求的話請使用鼻子呼吸。
中文名:串聯(lián)挑戰(zhàn)
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