母其彌雅瑜伽學(xué)習(xí)app

母其彌雅瑜伽學(xué)習(xí)app是一款瑜伽手機學(xué)習(xí)應(yīng)用，這款A(yù)PP精選母其彌雅的瑜伽訓(xùn)練方法，更有其真人的瑜伽訓(xùn)練視頻，通過面對面的觀看，學(xué)習(xí)瑜伽之術(shù)，可以幫用廣大都市白領(lǐng)，特別是女性朋友緩解壓力，減肥的同時還能塑造身形。

人物簡介：

母其彌雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽導(dǎo)師，中國瑜伽運動推廣者之一，“千人瑜伽會”運動的代言者，Miya life品牌創(chuàng)始人，主持人、廣告模特和影視演員。

2010年和2014年兩度擔(dān)任中印瑜伽峰會親善大使；參加節(jié)目《越跳越美麗》。2011年7月2日，推出“廚房瑜伽”。

2014年參演3D電影《密道追蹤》，片中飾演女一號。6月22日，擔(dān)任“平板撐世界杯”推廣大使；8月31日，擔(dān)任湖南電視臺《星姐選舉》決賽評委。10月11日，擔(dān)任COOLGUY總決賽評委。

2014年，母其彌雅擔(dān)任旅游衛(wèi)視《美麗俏佳人》明星主持。2014年，榮登《悅己》十大女性榜單； 2014年，母其彌雅創(chuàng)立自有瑜伽品牌MIYA UGO，同年11月9日在上海舉辦MIYA UGO百人瑜伽。

瑜伽流派：

智瑜伽

提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來，達到神圣知識，以期待與梵合一。智瑜伽認(rèn)為，知識有低等和高等之別。平常人所說的知識僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在，透過一切外在事物的本質(zhì)，去體驗和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。通過朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦。瑜伽師憑借瑜伽實踐提升生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠�讓梵進入身體獲得無上智慧。

業(yè)瑜伽

業(yè)是行為的意思。業(yè)瑜伽認(rèn)為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心的世界，通過內(nèi)性的精神活動，引導(dǎo)更加完善的的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，歷盡善行，崇神律己，執(zhí)著苦行，凈心寡欲。他們認(rèn)為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻和皈依，才能使自己的精神、情操、行為達到與梵合一的最終境界。

哈他瑜伽

在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮�！肮�他”代表男與女，日與夜、陰與陽、冷與熱、柔與剛，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

哈他瑜伽認(rèn)為，人體包括兩個體系，一為精神體系；一為肌體體系。人的平常思想活動大部分是無序騷亂的，是能力的浪費比如：疲勞、興奮、哀傷、激動，人體只有一小部分用于維持生命。

在通常情況下，如果這種失調(diào)現(xiàn)象不太嚴(yán)重時，通過休息便可自然恢復(fù)平衡，但是如果不能主動的自我克制和調(diào)節(jié)，這種失調(diào)會日益加劇導(dǎo)致精神和肌體上的疾病。體位法可以打破原有的騷亂，消除肌體不安定的因素，停止惡性循環(huán)的運動；通過調(diào)息來清除體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，通過龐達控制身體的能量并加以利用。

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