好姿勢(健康知識)app

好姿勢(健康知識)app，為你普及各種健康的姿勢，站姿，坐姿，睡姿等，養(yǎng)成良好的生活習慣；還會為你制定適合自己的健康訓練，快來下載開啟健康之旅吧

好姿勢(健康知識)app介紹

不良姿勢是疾病的根源、健康的殺手！ 
好姿勢APP由清華大學醫(yī)學專家團隊開發(fā)完成，為您提供快速的身體姿勢健康評估與個性化的運動康復健身訓練方案。是一種自然、綠色、省時、省力、自我療愈的方法和技術。 

功能

【快速的人體姿勢健康評估】 通過正面和側(cè)面兩幅自然站立下的照片，在雙眼、肩膀、骨盆、膝蓋及雙腳點擊幾個點，可以在20秒告訴您身體姿勢的健康狀況； 
【個性化的運動康復和健身訓練方案】 根據(jù)姿勢評估結果和疼痛部位，通過公司醫(yī)學專家團隊自行開發(fā)的核心算法，為您提供個性化的運動康復與健身訓練方案。 
【真人演示動作】 由美女為您演示運動訓練動作，跟隨美女練習，每天10分鐘，疼痛遠離你。 
好姿勢APP適用于那些人： 
【白領及IT人士】 長期靜坐的人，每天10分鐘練習，遠離頸肩腰腿痛； 
【醫(yī)務人員】 為骨科、康復科、脊柱外科、理療科、中醫(yī)按摩推拿科、疼痛科醫(yī)生提供病人快速姿勢健康評估； 
【容易出現(xiàn)姿勢不良的人】 發(fā)育中的青少年；教師；醫(yī)生；司機；長期以固定姿勢工作的人； 
【頸肩腰腿痛病人】 頸椎病、腰突、腰肌勞損、肩周炎、肩膀疼痛、膝關節(jié)炎、足跟痛、膝蓋痛、高爾夫肘、網(wǎng)球肘、鼠標手等病人； 
【關節(jié)置換手術后病人】 膝關節(jié)、髖關節(jié)置換手術后的病人，由合作專家為您量身定做運動康復訓練方案； 
【頸椎病、腰間盤突出手術后病人】 頸椎病、腰椎間盤突出病人手術后的康復； 
【脊柱側(cè)彎病人】 用于治療效果的評估。

正確的坐姿

正確的坐姿依次是下巴和頭收回落肩上，兩側(cè)肩胛骨向后收縮同時大臂稍微外旋讓胸打開 ，同時肩胛骨下沉盡量讓鎖骨拉平成一條直線。脊椎拉直讓上半身重心落坐骨上，腰腹保持一定程度的收緊來維持脊椎的姿勢。而腳落膝蓋正前方，雙腳，雙膝都沖正前方 

中文名：好姿勢

包名：com.ths.hzs

MD5值：696a56c03d1785dbd59716f716c6247a