健康小屋app

健康小屋app，及檢測，評估，治療三位一體的身體健康軟件，通過配套設(shè)備，我們可以將您的身體數(shù)據(jù)情況反映在手機端的健康小屋app，綜合給您提出健康治療意見，當然沒什么病身體健康還是最重要的

健康小屋app介紹

健康小屋通過健康檢測、健康評估、健康干預(yù)三位一體完善健康管理體系。包含健康檢測設(shè)備、健康管理云平臺、用戶手機客戶端的一體化解決方案。個人可便捷地使用健康檢測設(shè)備進行檢測，通過專用的健康小屋手機客戶端實時查看自己的歷史檢測數(shù)據(jù)、分析報告以及健康趨勢圖，并可獲得專家建議、就醫(yī)指導(dǎo)、預(yù)約掛號、腫瘤篩查，名醫(yī)導(dǎo)航、健康講座，遠程視頻問診、在線咨詢等一系列增值服務(wù)。

怎樣保持身體健康

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，鍛煉身體，培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，我們不能懶惰嗜睡。我們需要在生理和心理上都進行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對于提高體質(zhì)是非常重要的。廣告

避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在最高體重范圍之內(nèi)，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習(xí)慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習(xí)慣在短時期內(nèi)就會產(chǎn)生很大的作用，極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒，少量飲酒有益健康。

每周五天，每天鍛煉30分鐘。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態(tài)，更容易使你有積極的思想和更好的食欲。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動，或進行自己最喜歡的運動來保持健康體魄。參與你喜歡的活動，不要勉強自己參與不喜歡的活動，不然你會失去興趣停止鍛煉，盡量在戶外鍛煉身體。這樣，你更會覺得充滿活力。你應(yīng)該在開始階段做出較小的改變，確保自己享受這樣的改變。不應(yīng)該在短時間內(nèi)對自己的生活方式進行大改變。盡量在一段時間內(nèi)做出一些較小的改變，讓這些改變成為習(xí)慣，才能在長期階段獲得成功。除了鍛煉，你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態(tài)。良好的睡眠能使你心曠神怡，讓你感覺更加健康。

更新內(nèi)容

健康小屋，您的專屬健康管家
健康小屋通過健康檢測、健康評估、健康干預(yù)三位一體完善健康管理體系。
本次更新的內(nèi)容：
1、新增可穿戴設(shè)備檢測功能，單導(dǎo)聯(lián)心電儀設(shè)備

中文名：健康小屋

包名：com.ideal.tyhealth

MD5值：173bd1e7b09eb492b45497c67dd97364