6000 thoughts(AI生活追蹤)

6000 thoughts(AI生活追蹤)是一款自身的情緒調(diào)節(jié)的軟件，一個人每天都會產(chǎn)生6000多個想法，而這款軟件通過結(jié)合AI來輔助個人來進(jìn)行情緒上面的調(diào)節(jié)，讓你能夠更好掌握你自身的情緒，需要的話就快來西西下載這款6000 thoughts(AI生活追蹤)！

6000 thoughts(AI生活追蹤)

心理健康日記 |改變自我對話、跟蹤情緒和識別模式

從你思想的迷霧中獲得清晰，理解你的模式，并減少你內(nèi)心的喋喋不休的噪音。

感覺更平靜，變得更加自我意識，并學(xué)習(xí)跟蹤和管理您的思想、情緒、情緒和反應(yīng)所需的工具。

軟件功能

6000 thoughts 是您的私人生活教練。在生活中需要朋友或向?qū)У哪切�時刻，只需拿起應(yīng)用程序并大聲說出或以原始和非結(jié)構(gòu)化的形式寫下您的想法。在整個會議期間，您將在日記提示的幫助下得到指導(dǎo)，并通過關(guān)鍵要點和見解得到指導(dǎo)。

6000 種想法即時總結(jié)、確定因果關(guān)系、突出潛在的認(rèn)知偏差并推薦工具和框架，以幫助您在心理健康和個人成長之旅中變得更強(qiáng)大。

將它用于任何主題——無論是淋浴時的想法還是重大的人生決定。用戶已將其用作新的感恩日記、新的情緒追蹤器和新的私人數(shù)字思想日記。在上下班途中、散步時或作為早上/晚上的習(xí)慣使用它。用它來理解你的情緒和感受。

管理你消極的自我談話并使用個人肯定來推動持久的改變。這些肯定與一般肯定不同，因為它們是您自己從應(yīng)用程序中的會話中實現(xiàn)的。應(yīng)用程序中的提醒將確保您忠于自己的價值觀和承諾。

日記和冥想的實踐者提到在使用 6000 個想法時觀察到積極影響并更快地實現(xiàn)突破。

非常適合談話治療之前或之后。永遠(yuǎn)不要通過輕松引用您最重要的心理挑戰(zhàn)和主題來在那些昂貴的會議中浪費片刻。

6000 個想法帶有功能齊全的分析視圖。在這里，您可以看到是什么在為您制造負(fù)面言論、您的趨勢以及您的中心地位。

該應(yīng)用程序是私有的，只會將您的想法存儲在您的設(shè)備上。我們?yōu)樽约航ㄔ炝诉@個，并幫助像我們這樣想要避免精神崩潰和增強(qiáng)心理健康的其他人。

有這么多積極的故事和大量的研究支持，我們是時候?qū)W會自言自語了！

軟件特色

- 6000個想法是一款心理健康日記應(yīng)用

- 用戶可以記錄和跟蹤自己的思想、情緒和反應(yīng)

- 應(yīng)用能幫助減少負(fù)面自我談話、管理情緒和認(rèn)知偏差

- 可以用于任何主題，如感恩日記、情緒追蹤器等

- 支持個人肯定和價值觀承諾

- 功能齊全的分析視圖幫助用戶更好地了解自己的情況

- 應(yīng)用為私有，用戶的信息不會被分享

- 有大量積極故事和研究支持使用自言自語來增強(qiáng)心理健康。

中文名：6000 thoughts

包名：com.slftok.sixthousandthoughts

MD5值：852c738411e62e5cd694ab65b3eb70c9