Keep運(yùn)動健身app是一款非常不錯的運(yùn)動健康類手機(jī)軟件,使用起來非常的方便,里面不僅涵蓋了多種課程內(nèi)容,而且還有著全程語音督導(dǎo),自動同步進(jìn)度等等,讓用戶們輕松健身,需要的用戶們可以來西西下載Keep運(yùn)動健身app進(jìn)行使用.
Keep運(yùn)動健身app熱門課程
熱門課程:
「腹肌」:
馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻
「減脂」:
HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂
「力量」:
上肢力量突破
「女性」:
瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧
「跑步」:
3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑
「瑜伽」:
臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩
「操課」:
有氧操、熱舞操、搏擊操
Keep運(yùn)動健身app亮點(diǎn)
·陪伴式跑步,讓跑步不再孤單
跑步全程語音,指導(dǎo)你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你
·量體裁衣,多種健身訓(xùn)練供你選擇
訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場景
·分享運(yùn)動成果,一起進(jìn)步
拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在「Keep」運(yùn)動社區(qū),運(yùn)動不再是孤獨(dú)的堅持
·全面記錄用戶運(yùn)動數(shù)據(jù),形成數(shù)據(jù)中心
健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄,形成數(shù)據(jù)中心,全面了解你的運(yùn)動情況
Keep運(yùn)動健身app特點(diǎn)
【海量專業(yè)課程】
增肌、減脂、力量訓(xùn)練,專業(yè)教練帶你科學(xué)健身;
瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞;
更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,遇見更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里!
【智能訓(xùn)練】
個性化定制,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個人健身進(jìn)行智能編排,打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計劃;
真人視頻指導(dǎo),更有進(jìn)階課程精講,帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo);
Keep Class 打造健身知識課堂,從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的語音指導(dǎo),全程教練語音陪伴,指導(dǎo)呼吸和配速;
劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊(duì)長帶你驚奇行動;
音樂跑,自帶BGM跑出節(jié)奏感,體驗(yàn)不再無聊的沉浸式跑步!
【運(yùn)動社區(qū)】
用圖片、視頻記錄運(yùn)動時刻,在社區(qū)分享成長與蛻變,實(shí)現(xiàn)健康生活;
向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;
在社區(qū),和維密名模、世界冠軍、明星健身達(dá)人0距離交流;
在Keep社區(qū),找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計的瑜伽課程,滿足從小白到進(jìn)階玩家的所有需求,每日瑜伽訓(xùn)練,每日放松;
全新睡前冥想課程,讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。
【女性專屬】
給不同階段的你適合的訓(xùn)練;
生理期舒緩訓(xùn)練,緩解身體不適;
美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練,感受身體的美好;
產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,做最健康的媽媽。
【個人數(shù)據(jù)中心】
健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機(jī)… 所有運(yùn)動數(shù)據(jù)一站式記錄
時刻關(guān)注自己的運(yùn)動表現(xiàn),記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù),看到自己的蛻變!
Keep運(yùn)動健身app特色
1、戶外跑步
精準(zhǔn)跑步記錄,讓你的跑步更加系統(tǒng)。
精準(zhǔn)跑步路線記錄,跑前熱身與跑后拉伸,Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
2、量體裁衣
多種健身訓(xùn)練供你選擇。
訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排,適用最廣泛的健身場景。
3、運(yùn)動社區(qū)
分享健身成果,一起進(jìn)步。
拍照記錄每一天的變化,分享好友相互勉勵,在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅持。
版本更新記錄
2023-02-03 版本 7.44.0
- 上新「元?dú)饣謴?fù)」專區(qū),幫助愈后活力喚醒
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- 修復(fù)已知問題,優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)
2023-01-12 版本 7.43.0
- 運(yùn)動分享功能全面升級,多樣畫布和模版供你選擇,快來定制你的專屬分享卡片吧!
- 修復(fù)已知問題,優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)
2022-12-30 版本 7.42.0
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- 修復(fù)已知問題,優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)
2022-12-07 版本 7.40.1
- Keep 手環(huán) B4 上市啦!運(yùn)動體驗(yàn),「大」步向前,快來搶購吧 ❤️~
2022-11-18 版本 7.39.0
- 運(yùn)動分享功能全面升級,多樣畫布和模版供你選擇,快來定制你的專屬分享卡片吧!
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2022-10-22 版本 7.37.0
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- 修復(fù)已知問題,優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)
2022-08-09 版本 7.32.0
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- 手環(huán)表盤便捷更換,心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn),更多優(yōu)化等你體驗(yàn)
- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級,各種花式跳動作等你解鎖,還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)
- 動態(tài)發(fā)布器全面升級,記錄訓(xùn)練的課程與計劃將更加方便
- 修復(fù)已知問題,優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)