Keep運(yùn)動健身app

Keep運(yùn)動健身app是一款非常不錯的運(yùn)動健康類手機(jī)軟件，使用起來非常的方便，里面不僅涵蓋了多種課程內(nèi)容，而且還有著全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度等等，讓用戶們輕松健身，需要的用戶們可以來西西下載Keep運(yùn)動健身app進(jìn)行使用.

Keep運(yùn)動健身app熱門課程

熱門課程：

「腹肌」：

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

「減脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂

「力量」：

上肢力量突破

「女性」：

瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧

「跑步」：

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」：

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」：

有氧操、熱舞操、搏擊操

Keep運(yùn)動健身app亮點(diǎn)

·陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

·量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景

·分享運(yùn)動成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運(yùn)動社區(qū)，運(yùn)動不再是孤獨(dú)的堅持

·全面記錄用戶運(yùn)動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動情況

Keep運(yùn)動健身app特點(diǎn)

【海量專業(yè)課程】
增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身；
瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；
更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！
【智能訓(xùn)練】
個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個人健身進(jìn)行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計劃；
真人視頻指導(dǎo)，更有進(jìn)階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo)；
Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步！
【跑步更有趣】
跑步中的語音指導(dǎo)，全程教練語音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速；
劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊(duì)長帶你驚奇行動；
音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗(yàn)不再無聊的沉浸式跑步！
【運(yùn)動社區(qū)】
用圖片、視頻記錄運(yùn)動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實(shí)現(xiàn)健康生活；
向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；
在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達(dá)人0距離交流；
在Keep社區(qū)，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計的瑜伽課程，滿足從小白到進(jìn)階玩家的所有需求，每日瑜伽訓(xùn)練，每日放松；
全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。
【女性專屬】
給不同階段的你適合的訓(xùn)練；
生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適；
美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練，感受身體的美好；
產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，做最健康的媽媽。
【個人數(shù)據(jù)中心】
健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機(jī)… 所有運(yùn)動數(shù)據(jù)一站式記錄
時刻關(guān)注自己的運(yùn)動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

Keep運(yùn)動健身app特色

1、戶外跑步

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣

多種健身訓(xùn)練供你選擇。

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運(yùn)動社區(qū)

分享健身成果，一起進(jìn)步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅持。

版本更新記錄

2023-02-03 版本 7.44.0

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- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

2023-01-12 版本 7.43.0

- 運(yùn)動分享功能全面升級，多樣畫布和模版供你選擇，快來定制你的專屬分享卡片吧！
- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

2022-12-30 版本 7.42.0

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- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

2022-12-07 版本 7.40.1

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2022-11-18 版本 7.39.0

- 運(yùn)動分享功能全面升級，多樣畫布和模版供你選擇，快來定制你的專屬分享卡片吧！
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2022-10-22 版本 7.37.0

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- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

2022-08-09 版本 7.32.0

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- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)
- 動態(tài)發(fā)布器全面升級，記錄訓(xùn)練的課程與計劃將更加方便
- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)