完美姿勢(shì)(身形校正)

完美姿勢(shì)類似于正骨但是比正骨更加的適合一般的用戶，它公國日常當(dāng)中的鍛煉來幫助用戶進(jìn)行身形上面的校正，你在慢慢的做出改變之時(shí)，同時(shí)也讓你的身體得到不一樣的鍛煉，對(duì)于用戶來說這種校正是對(duì)自身的一種改善，這種改善在青少年時(shí)期十分的關(guān)鍵，感興趣的話就快來下載這款完美姿勢(shì)！

完美姿勢(shì)

您想要一個(gè)完美的姿勢(shì)和健康的脊椎嗎？您可以通過簡單而快速的練習(xí)來獲得它。

完美的姿勢(shì)應(yīng)用程序?qū)�幫助您在家中鍛煉，而無需任何設(shè)備。

為什么好的姿勢(shì)很重要？

良好的姿勢(shì)有助于我們站立，行走，坐著和躺下，這些姿勢(shì)在運(yùn)動(dòng)和承重活動(dòng)中對(duì)支撐肌肉和韌帶的壓力最小。

軟件優(yōu)勢(shì)

*減輕腰痛

*減少頭痛

*增加能量水平

*減輕肩膀和頸部的壓力

*減少關(guān)節(jié)表面異常磨損的風(fēng)險(xiǎn)

*增加肺活量

*改善循環(huán)和消化

*更輕松更深的呼吸

*健康的脊柱

*降低脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)

*降低骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)

*降低胸廓出口綜合征的風(fēng)險(xiǎn)

*降低文本頸部的風(fēng)險(xiǎn)

*減少許多姿勢(shì)相關(guān)問題的風(fēng)險(xiǎn)

我可以糾正我的姿勢(shì)嗎？

一言以蔽之。但是請(qǐng)記住，長期存在的姿勢(shì)問題通常比短暫存在的問題需要更長的時(shí)間來解決，因?yàn)殛P(guān)節(jié)通常已經(jīng)適應(yīng)了您長期存在的不良姿勢(shì)。意識(shí)到自己的姿勢(shì)并知道哪種姿勢(shì)是正確的，將有助于您自覺地糾正自己。通過大量練習(xí)，站立，坐著和躺下的正確姿勢(shì)將逐漸取代您的舊姿勢(shì)。反過來，這將幫助您朝著更好，更健康的身體姿勢(shì)發(fā)展。

軟件功能

* 125次背部和肩部鍛煉

* 30天挑戰(zhàn)以保持完美姿勢(shì)

*自定義計(jì)劃-創(chuàng)建自己的計(jì)劃

*更換任何運(yùn)動(dòng)

*重新排序練習(xí)

*調(diào)整休息時(shí)間

*鍛煉描述音頻閱讀器

*鍛煉時(shí)間2到24分鐘-取決于您選擇的難度

*完整的離線支持

*語音教練

*總部視頻提示

*暗模式

*云同步

* Google Fit同步

* BMI計(jì)算

*燃燒卡路里統(tǒng)計(jì)

*每日提醒

*有關(guān)保持良好姿勢(shì)和健康脊柱的文章

適合用戶

該應(yīng)用程序還提供其他計(jì)劃和練習(xí)，例如：

*上午，下午和晚上計(jì)劃

* 2分鐘和4分鐘的熱身

*背部疼痛和僵硬鍛煉

*工作中的鍛煉

*抗壓力鍛煉可增強(qiáng)心情和自信

*挑戰(zhàn)

*放松鍛煉

*脊柱側(cè)彎

*胸廓出口綜合癥鍛煉

*文字頸部鍛煉

應(yīng)用程序也適用于人們：

*誰想要健康的脊椎

*誰想要減輕下背部或上背部疼痛

*誰必須長時(shí)間坐在工作或家中

*誰想減輕壓力水平

*誰想要伸展上半身和下半身

*誰想要擁有健康的身體

*誰想要固定向前的頭部姿勢(shì)

*誰想要停止進(jìn)展或修復(fù)脊柱側(cè)彎

*誰想要停止進(jìn)展或修復(fù)骨質(zhì)疏松癥

*誰想要停止發(fā)展或修復(fù)胸廓出口綜合征

*誰想要停止進(jìn)度或修復(fù)文本脖子

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在日常當(dāng)中經(jīng)常與電腦一起的用戶非常適合使用這款軟件，能夠?qū)ι硇芜M(jìn)行極為強(qiáng)大的校正！

中文名：Perfect Posture

包名：app.perfectposture

MD5值：af950280d073f62cec162e1ee6ba9b00