好眠app安卓版

好眠是一款幫您告別失眠，培養(yǎng)規(guī)律睡眠習(xí)慣的健康應(yīng)用�；�于AI技術(shù)，幫您定制入睡計(jì)劃，記錄睡眠狀態(tài)，分析睡眠質(zhì)量，科學(xué)提醒睡眠時(shí)間。好眠通過科學(xué)規(guī)避影響入睡的因素，以及專業(yè)助眠音樂、故事、ASMR等方式助您快速睡著，養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣，提升睡眠質(zhì)量。

適用人群

-長(zhǎng)期失眠：就算想要按時(shí)睡覺和起床，也被失眠和入睡困難打��；

-心情失眠：經(jīng)常因?yàn)閴毫Α⒔箲]，鬧心難以靜心而失眠

-假性失眠：因熬夜，不自律等導(dǎo)致的生物鐘紊亂等失眠問題；

-半夜失眠：半夜易醒，再次難入眠；；

-起床困難戶：由于整晚失眠、熬夜，導(dǎo)致早晨起不來，耽誤正常生活；

-想要重新獲得健康好睡眠的人群

適用場(chǎng)景

-暑假、寒假結(jié)束后，學(xué)生黨失眠綜合征；

-考研、考學(xué)壓力大，失眠焦慮睡不好，學(xué)習(xí)沒精神；

-考試、考公務(wù)員等原因?qū)W習(xí)、加班，而勞累過度，睡眠缺失；

-群居、臨街、環(huán)境嘈雜，導(dǎo)致的大腦混沌，無法安眠；

-繁忙生活帶來的焦慮、疲憊、壓力、傷心等負(fù)面情緒，無法安心入睡；

-旅游、出國(guó)、出差導(dǎo)致的生物鐘混亂；

-疾病、災(zāi)難帶來的替代性心理創(chuàng)傷，而導(dǎo)致的暫時(shí)性失眠；

核心功能

1.，制定健康規(guī)律作息 

好眠根據(jù)人體睡眠周期（人類的睡眠是由4-5個(gè)睡眠周期組成，每個(gè)周期大約90分鐘），以及您的入睡和起床時(shí)間，智能推薦適合作息時(shí)間，規(guī)律作息，開啟健康睡眠。

2.智能提醒入睡

好眠會(huì)根據(jù)您的睡眠狀態(tài)，按時(shí)提醒您入睡，避免因加班、娛樂等活動(dòng)忘記睡覺時(shí)間，而難以入睡。

3.專業(yè)助眠音樂，卸掉煩惱和憂愁，放松入睡

好眠精選大自然白噪音、舒緩放松鋼琴曲，以及神奇的腦波音樂，幫助大腦抽離負(fù)面情緒，回歸平靜，放松。

4.輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素

睡前的一系列行為都有可能導(dǎo)致入睡困難以及睡眠質(zhì)量下降。因此，好眠精心準(zhǔn)備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。

5.智能叫醒鬧鐘，睡眠不足也不擔(dān)心起不來

由于失眠導(dǎo)致的賴床，只會(huì)讓身體越來越適應(yīng)晚睡。所以好眠通過科學(xué)分析睡眠周期，自動(dòng)檢測(cè)淺睡眠階段，并叫醒，輕柔又明快的音樂，讓您起床不累！

好眠特色

1.       快速告別失眠：提醒適合睡眠時(shí)間，豐富助眠音樂，專心入睡；

2.       睡前準(zhǔn)備自查：規(guī)避睡前行為和室內(nèi)環(huán)境對(duì)入睡的影響（噪音檢測(cè)、宵夜、咖啡等）

3.       睡眠質(zhì)量提升：智能監(jiān)測(cè)睡眠周期，分析睡眠質(zhì)量，生成睡眠報(bào)告，睡眠質(zhì)量持續(xù)提升；

4.       晨間輕松起床：自動(dòng)監(jiān)測(cè)晨間淺睡眠階段，智能喚醒，輕松起床；

5.       產(chǎn)品簡(jiǎn)單易用：操作簡(jiǎn)單，每天僅需兩步，即可獲得整晚好眠，得心應(yīng)手；

6.       人性化設(shè)計(jì)：界面清新，設(shè)計(jì)精美，好看好用；

7.       用戶即朋友：基于用戶需求，快速迭代，7*24小時(shí)實(shí)時(shí)客服在線。

版本記錄

1. VIP用戶可以添加專屬客服QQ，為您答疑解惑，詳情請(qǐng)見會(huì)員中心 
2. 優(yōu)化助眠音樂播放時(shí)的卡頓問提 
3. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)

版本記錄

2021-10-20 版本: 3.14.0

1. 晚安電臺(tái)，睡眠引導(dǎo)，專題支持收藏；\r\n2. 新增“失眠嚴(yán)重程度指數(shù)量表（InsomniaSeverityIndex, ISI）”，測(cè)試看看你的失眠程度吧；\r\n3. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)；

2020-10-26 版本: 2.13.0

1. 小睡模式增加推薦睡眠時(shí)長(zhǎng)，一鍵快速午休
2. 修復(fù)晚安電臺(tái)加載超時(shí)的問題
3. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)

2020-10-19 版本: 2.12.0

更新公告：
1. 支持多種助眠音樂組合播放，一邊聽海浪一邊聽雨聲吧~
2. 優(yōu)化助眠音樂播放器
3. 修復(fù)已知問題，提升體驗(yàn)

2020-09-11 版本: 2.10.2

1.支持支付寶購(gòu)買高級(jí)版

2020-09-10 版本: 2.10.1

1.解決版本升級(jí)導(dǎo)致助眠音樂顯示為空的問題

中文名：好眠

包名：com.noxgroup.app.sleeptheory

MD5值：75887f8af733570472916cc826265cb9