時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)是一款為用戶(hù)打造的健身助手軟件,這款時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)能夠幫助用戶(hù)將每一次的健身過(guò)程詳細(xì)的記錄下來(lái),包括運(yùn)動(dòng)軌跡,消耗了多少能量,都可以記載的很清楚,同時(shí)它還可以為每一位健身中的小伙伴提供專(zhuān)業(yè)的食譜以及健身計(jì)劃,喜歡的朋友來(lái)西西下載使用吧!
時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)的介紹:
時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)跑步健身應(yīng)用軟件一款可使用GPS定位的跑步健身應(yīng)用軟件,可以用GPS功能自動(dòng)記錄時(shí)間,距離,燃燒的卡路里,速度,可以在地圖上查看你當(dāng)前位置和路線(xiàn)等等功能。也能清晰的看到自己的身體一點(diǎn)點(diǎn)慢慢的瘦下來(lái),
從而也能給自己帶來(lái)堅(jiān)持下去的理由了。為追求自己夢(mèng)想的身材,努力加油哦!
時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)的功能:
【任務(wù)清單】
創(chuàng)建計(jì)劃任務(wù)清單,可標(biāo)記任務(wù)是否完成,拖動(dòng)任務(wù)排序。
【計(jì)時(shí)計(jì)劃】
創(chuàng)建計(jì)時(shí)器,設(shè)置倒計(jì)時(shí)時(shí)間,統(tǒng)計(jì)完成情況。
新手健身計(jì)劃運(yùn)動(dòng)建議:
第一階段(第1天~第30天):每天步行30分鐘,可以一次完成也可以一次10分鐘或者多于10分鐘。
第二階段(第31天~第60天):在第一階段運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上,增加7~10分鐘的力量練習(xí),鍛煉基礎(chǔ)肌肉,每隔1天1次。
第三階段(第61天~第90天):在第一和第二階段的基礎(chǔ)上,增加8~10分鐘的力量練習(xí),鍛煉非基礎(chǔ)肌肉,每隔1天1次。
第四階段(第91天起):在前三個(gè)階段的基礎(chǔ)上,再增加21分鐘的耐力訓(xùn)練(或者稱(chēng)之為有氧健身運(yùn)動(dòng)),一個(gè)星期3次。
中文名:時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)
包名:com.jihua.jiluwang.shuangdeapp
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