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時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)(打卡神器)

v3.0
  • 時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)(打卡神器)v3.0
  • 軟件類型:國(guó)產(chǎn)軟件 / 免費(fèi)軟件
  • 軟件大小:28.5M
  • 更新時(shí)間:2020-01-06 14:27
  • 應(yīng)用平臺(tái):Android
  • 軟件語言:中文
  • 軟件等級(jí):3級(jí)
  • 官方網(wǎng)站:暫無
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時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)是一款為用戶打造的健身助手軟件,這款時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)能夠幫助用戶將每一次的健身過程詳細(xì)的記錄下來,包括運(yùn)動(dòng)軌跡,消耗了多少能量,都可以記載的很清楚,同時(shí)它還可以為每一位健身中的小伙伴提供專業(yè)的食譜以及健身計(jì)劃,喜歡的朋友來西西下載使用吧!

時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)(打卡神器)

時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)的介紹:

時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)跑步健身應(yīng)用軟件一款可使用GPS定位的跑步健身應(yīng)用軟件,可以用GPS功能自動(dòng)記錄時(shí)間,距離,燃燒的卡路里,速度,可以在地圖上查看你當(dāng)前位置和路線等等功能。也能清晰的看到自己的身體一點(diǎn)點(diǎn)慢慢的瘦下來,

從而也能給自己帶來堅(jiān)持下去的理由了。為追求自己夢(mèng)想的身材,努力加油哦!

時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)的功能:

【任務(wù)清單】

創(chuàng)建計(jì)劃任務(wù)清單,可標(biāo)記任務(wù)是否完成,拖動(dòng)任務(wù)排序。

【計(jì)時(shí)計(jì)劃】

創(chuàng)建計(jì)時(shí)器,設(shè)置倒計(jì)時(shí)時(shí)間,統(tǒng)計(jì)完成情況。

新手健身計(jì)劃運(yùn)動(dòng)建議:

第一階段(第1天~第30天):每天步行30分鐘,可以一次完成也可以一次10分鐘或者多于10分鐘。

第二階段(第31天~第60天):在第一階段運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上,增加7~10分鐘的力量練習(xí),鍛煉基礎(chǔ)肌肉,每隔1天1次。

第三階段(第61天~第90天):在第一和第二階段的基礎(chǔ)上,增加8~10分鐘的力量練習(xí),鍛煉非基礎(chǔ)肌肉,每隔1天1次。

第四階段(第91天起):在前三個(gè)階段的基礎(chǔ)上,再增加21分鐘的耐力訓(xùn)練(或者稱之為有氧健身運(yùn)動(dòng)),一個(gè)星期3次。

中文名:時(shí)時(shí)計(jì)劃網(wǎng)

包名:com.jihua.jiluwang.shuangdeapp

MD5值:dd7923b77868b846222d636c675d3dc2

軟件截圖

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