孕婦孕期營養(yǎng)食譜

孕婦孕期營養(yǎng)食譜app是一款專門為懷孕的媽媽們們精心準備的一款健康菜譜大全,在孕婦孕期營養(yǎng)食譜APP上我們了可以看到非常多的適合孕婦吃的菜譜,我們可以根據(jù)孕婦的身體狀況合口味規(guī)劃好每一天的飲食,孕婦孕期營養(yǎng)食譜app孕婦們的健康管家,感興趣的朋友趕緊下載孕婦孕期營養(yǎng)食譜app開始使用吧!

孕婦孕期營養(yǎng)食譜app介紹

◆全方位的營養(yǎng)食譜◆
- 精選500道菜譜，全方位、全過程、細致呵護準媽咪和胎寶寶的健康。
- 30種孕期必需營養(yǎng)素含量的食材：營養(yǎng)師精心挑選的上百種天然食材，讓你輕松應對孕期獲取葉酸、鈣、鐵……營養(yǎng)素難題。 
- 孕期常見不適癥狀解析及應對措施：孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水腫、貧血、妊娠高血壓……這些孕期常見不適癥狀，通過合理飲食即可輕松緩解。

孕婦孕期營養(yǎng)食譜特色功能

-為懷孕媽媽精心準備1~10個月健康飲食菜譜,全程貼心陪伴孕期。 
- 更有優(yōu)生食譜,孕期補血食譜,孕期補充維生素食譜,全方位呵護孕媽媽健康。 
- 食譜豐富全面，內含營養(yǎng)介紹、食材配比、制作步驟及小貼士，讓不會做飯的你也能夠做出美味佳肴。 
- 支持全文檢索、關鍵字查詢。 
- 支持食譜一鍵收藏功能，喜歡的食物就留下來，為自己也為寶寶。 
- 界面簡單優(yōu)美，清新簡約。 
- 優(yōu)美合理的布局界面，效率護眼。 
- 信息本地儲存無需連接網(wǎng)絡。 

孕婦食譜推薦

孕婦食譜一：翡翠豆腐

原料：豆腐250克，生菜250克，生姜絲15克，調味品味精1克，精鹽5克

做法：

1、萵苣洗凈后，切4厘米長片，把姜切成絲后，再將豆腐切1厘米厚塊;

2、油熱后，放姜爆炒出香味后

3、加半碗水后放入萵苣，然后蓋好鍋蓋，2分鐘左右打開

4、再放入豆腐加味精和精鹽，然后翻炒一下即可

孕婦食譜二：番茄炒豬肝

配料：豬肝八兩、番茄兩只

佐料：鹽、味精、糖、生粉、花雕

做法：

1、豬肝切斜刀3厘米寬4厘米長不規(guī)則四邊形，準備好鹽、味精、紹興花雕酒等材料備用。把西紅柿切成方塊形狀。

2、起油鍋，開小火后倒油等油熱的當口，在腌制好的豬肝片上放一些淀粉，滑入油鍋煸炒。斷血后盛出備用。

3、油鍋不要洗，倒入番茄粒溫火煸炒，至汁水出粘稠，估計大部分時間需要與豬肝一起用小火炒。只炒幾勺后，立刻倒入醬油改變顏色，加入一點點水后將大火燒至沸點，然后換小火加糖和味精后盛盤。

中文名：孕期營養(yǎng)食譜

包名：com.mihwapp.womanrecipe

MD5值：a0646baca4acdfb3a6545f79df5481b4