誠信健康跑app

誠信健康跑是濰坊理工學(xué)院推出的大學(xué)生體育鍛煉打卡工具。軟件讓大學(xué)生走出教室，更多的開展運(yùn)動(dòng)，多跑步運(yùn)動(dòng)，提高自身的身體條件，學(xué)習(xí)鍛煉2不落。感興趣的用戶歡迎下載使用。

誠信健康跑說明

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，響應(yīng)國家陽光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，開展“走下網(wǎng)絡(luò)、走出教室、走向操場”為主題的誠信健康跑活動(dòng)，其宗旨是希望大學(xué)生能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育地習(xí)慣，并在這股力量地推動(dòng)下、在大家地共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)。

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每周跑步一次會(huì)對一個(gè)人的整體死亡風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生令人驚訝的影響。這些發(fā)現(xiàn)是基于對現(xiàn)有文獻(xiàn)的回顧，該文獻(xiàn)揭示了跑步與死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系，其追蹤了超過23.2萬名參與者長達(dá)35年。

報(bào)告中指出，跑步帶來的好處與每周至少跑50分鐘相關(guān)。該研究發(fā)現(xiàn)，與從未參加跑步的人相比，每周跑步的人因各種原因而導(dǎo)致其死亡風(fēng)險(xiǎn)平均降低了27％。

就心血管疾病而言，每周跑步一次會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)降低30％，而就癌癥而言，可使死亡風(fēng)險(xiǎn)降低23％。

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2021-12-15版本：1.0.22

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中文名：誠信健康跑

包名：ouc.run_exercise

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