微健身

微健身是一款在手機上輕松完成健身運動的大卡軟件，擁有專業(yè)的教練進行線上教學(xué)指導(dǎo)，針對不同的人提供針對性的健身計劃，每天7分鐘，快速有效 ，需要的朋友歡迎下載體驗吧。

微健身app簡介

微健身專門針對時間緊迫的人而設(shè)計的安全、高效的鍛煉。 

- 基于科學(xué)研究，以盡可能在短的時間內(nèi)提供大的益處。 

- 建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。 

微健身app特色

- 每天7分鐘，快速有效 

簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。 

- 智能計劃，科學(xué)健康 

針對你的運動目標(biāo)，你的運動基礎(chǔ)，制定適合你的科學(xué)的運動計劃。 

- 真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo) 

全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯 誤的動作損壞身體。 

- 豐富分類，不斷更新 

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn) 練和不同難度的訓(xùn)練。