第一條：戒色。
第二條：從內(nèi)心最深處做好第一條。
第三條：戒游戲
第四條：從內(nèi)心最深處做好第三條。
第五條：戒影視音樂娛樂。
第六條：從內(nèi)心最深處做好第五條。
第七條：戒加班熬夜。
第八條：從內(nèi)心最深處做好第七條。
第九條：戒不注意身體健康和心理健康。
第十條：從內(nèi)心最深處做好前面九條。
按點(diǎn)計(jì)時(shí)休息運(yùn)動(dòng)
1 每晚11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。
2 每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。
我“老人家”是奔四的年紀(jì)了，深有體會(huì)，我也是這么過來的，我告訴你，你現(xiàn)在的現(xiàn)象，其實(shí)是身體給你的明確信號(hào)，要警惕。小伙子，痛下決心吧，照著上述我說的兩條去做，否則，我敢肯定遲早疾病會(huì)強(qiáng)迫你休息，那時(shí)后悔就晚了。
我的建議:
1.不抽煙，不喝酒---電腦工作者本來就容量得職業(yè)病，再染上抽煙喝酒的壞習(xí)慣，只會(huì)死得更快
2.不熬夜--這個(gè)很重要，不管開發(fā)任務(wù)多重，都按時(shí)睡覺，程序員跟其它工種一樣，也只是個(gè)職業(yè)而已，我們是在工作賺錢，不是在賣命
3.戒色問題--完全戒不可能，真要戒掉了，我就要懷疑你的男性生殖系統(tǒng)是否正常了（據(jù)說高僧一年也還要硬二次，每次硬半年呢,哈哈），但是凡事有度，蒼老師，范老師，蘭蘭老師的啟蒙教學(xué)片盡量少看，把注意力轉(zhuǎn)到其它方面(比如跟朋友出去吃吃飯，打打球之類，或者正兒八經(jīng)的去談戀愛也不錯(cuò))
4.按時(shí)吃飯，拒絕方便面之類的垃圾食品
5.拒絕各類網(wǎng)絡(luò)游戲--這東西很容易沉迷，浪費(fèi)時(shí)間、金錢、體力、精力
心態(tài)平衡一點(diǎn)，錢是賺不完的，但是身體是自己的，只要身體在，錢總是有賺的，反過來，錢賺得再多，人不在了，就是小沈陽說的那樣：人死了，錢沒花了。
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