一般喜歡路跑的小伙伴們都會選擇一款運動健身類APP來幫助自己規(guī)劃并記錄運動的路程和時間。那么你選擇的路跑APP是什么呢?不少有經(jīng)驗的小伙伴都知道,路跑最重要的就是節(jié)奏的把控,節(jié)奏把握不好,鍛煉的質(zhì)量會大打折扣。那么路跑節(jié)奏怎么控制呢?小編這里給大家推薦咕咚運動的節(jié)拍器設(shè)置。
設(shè)置節(jié)拍器的好處:
只要聽著手機里類似于鐘表走動的聲音來控制步頻即可,簡單方便,穩(wěn)定的步頻有助于提升鍛煉時長,忽快忽慢人就很容易感覺疲憊。
節(jié)拍器的設(shè)置方法:
點擊【我的】——【設(shè)置】——【運動設(shè)置】——【節(jié)拍器】,然后選擇自己想要的節(jié)拍即可!