本書收錄了道家闡述人體奧秘和指導性命雙修的內功圖書二十五篇。其中有屬于內功修煉的上乘丹法，也有初基入手健身祛病的秘訣圖識；有對修真養(yǎng)性要領講解的篇章，也有防止煉功出現(xiàn)偏差的辯答。又因人有男女、老幼、壯弱、健病的異同，特挖掘出“女宗”入門的修煉功訣和年老病弱者入手筑基的方法，以供人們習養(yǎng)。此外，書中還附有《奇經(jīng)八脈考》及圖和《丹功穴道異名篇》，為人們從事人體科學和醫(yī)學研究提供參考和借鑒。
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本書收錄了道家闡述人體奧秘和指導性命雙修的內功圖書二十五篇。其中有屬于內功修煉的上乘丹法，也有初基入手健身祛病的秘訣圖識；有對修真養(yǎng)性要領講解的篇章，也有防止煉功出現(xiàn)偏差的辯答。又因人有男女、老幼、壯弱、健病的異同，特挖掘出“女宗”入門的修煉功訣和年老病弱者入手筑基的方法，以供人們習養(yǎng)。此外，書中還附有《奇經(jīng)八脈考》及圖和《丹功穴道異名篇》，為人們從事人體科學和醫(yī)學研究提供參考和借鑒。
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