正念冥想球app

正念冥想球app可以在你生活和工走的壓力大的時(shí)候或者你失眠抑郁的時(shí)候?yàn)槟銣p壓和緩解疲勞，正念冥想球app讓紛繁雜亂的思緒都安靜下來。

應(yīng)用描述

在美國(guó)，有超過兩千萬人將冥想奉為最有效的緩解壓力和精神疲勞的治療方法，谷歌、英特爾、蘋果等公司也專門為員工提供免費(fèi)的冥想課程，將它視為成功和創(chuàng)新的關(guān)鍵。

無論你信或不信，每天進(jìn)行冥想將有助于你內(nèi)心的平靜，并有效地改善睡眠質(zhì)量、提高你的注意力和意識(shí)、提高你的工作效率，從而整體促進(jìn)身心健康。不管你平時(shí)是否堅(jiān)持，有規(guī)律的冥想能使我們從忙碌的生活中理出頭緒。

功能特色

1. 11種不同的主題，配以貼合的音樂，可以更好的舒緩壓力，提高專注力。

2. 采用水晶球的設(shè)計(jì)形式，打造唯美視覺效果，支持自動(dòng)和手動(dòng)旋轉(zhuǎn)場(chǎng)景。

3. 選擇感到舒適的主題，即可開始一次一分鐘的冥想。

4. 精選優(yōu)質(zhì)的腦波音樂，讓你更容易得到放松和平和。

在哪里冥想？

你可以選擇房間的一個(gè)特殊角落，一個(gè)平靜安詳寧和的地方，作為你的私人凈地。你也可以從大自然中獲得幫助，比如呆在海邊，傾聽海浪撞擊巖石的聲音；穿過茂密的森林小徑，仰望如教堂穹頂一般廣闊的樹蔭；站在小溪邊，傾聽瀑布、泉水和巖石之間的嬉戲；又或者凝望月亮升起，鳥兒從頭頂飛過。