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睡眠寶寶app介紹
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睡眠寶寶幫助你解決
運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠
對自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠
夜晚睡覺時的行為了解,比如夢話、呼嚕鼾聲等
失眠困擾,需要催眠曲輔助睡眠的人群
需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾
壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質(zhì)量健康的影響
了解睡眠效率及質(zhì)量,包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長
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