睡眠助手(SleepHelper)

 現(xiàn)代人常有失眠、入睡難、睡覺不踏實、入睡不深、怯恐癥、焦慮癥、強迫癥、抑郁性神經(jīng)癥、適應障礙、厭學、迷戀游戲、心理創(chuàng)傷、交際障礙、神經(jīng)疼痛、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛、先天性神經(jīng)衰弱等癥狀。
本軟件采用催眠療法的機理，可產(chǎn)生大自然的背景聲，配合同步產(chǎn)生的的α波，讓你的心情因其美妙動聽的旋律和充滿大自然的聲音產(chǎn)生一種莫名的安寧，從而讓自己的心理進入一種輕松縹緲的境地。這種心理對有以上癥狀的人非常有益，可以讓人的精神徹底放松，享受清凈。從而在這種狀態(tài)中靜靜入睡，睡眠質量將得到很大改善。

本版是綠色版，無使用限制�？梢宰杂商砑铀�眠音樂和任意設定關機時間。不想使用軟件播放音樂，也可將音樂拷貝到MP3播放器中使用。

催眠音樂說明：睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣�？茖W證明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠質量不高，就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活和活動。人的一生當中大約有三分之一的時間用于睡眠，所以，睡眠對每個人來講，都是不可或缺的生命需要。

嬰兒睡眠不足，不但影響身體生長，而且有可能影響大腦的正常發(fā)育。成年人睡眠不足，不僅影響其體力恢復，更不利于心理健康。老年人睡眠不足，可能加速腦的衰老。

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。
1. 入睡困難
2. 不能熟睡
3. 早醒、醒后無法再入睡
4. 睡過之后精力沒有恢復
5. 容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感
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音樂目錄:
1.舞隨光動 Dancing with the Neon Light
2.深藍夢 Dream in Dark Blue
3.心靈感悟 Sentiment of My Heart
4.細水長流 Running Water in the Long Rill
5.花絮輕撒 Rose Petal Floating
6.愛的輪回 Love is Around
7.月影搖曳 Shadow Shaking in the Moonlight
8.逐夢 Catching Dreams
9.縈繞天使 Angel Flying Around
10.夜宴 Deep Night