公務(wù)員健康素養(yǎng),為公務(wù)員群體帶來健康的生活和工作知識(shí),幫助你注意平常的飲食和生活作風(fēng)問題,為你帶來健康生活
公務(wù)員健康素養(yǎng)app介紹
公務(wù)員群體的心理健康問題由來已久。工作節(jié)奏快,經(jīng)常性加班加點(diǎn)、連續(xù)作戰(zhàn)工作標(biāo)準(zhǔn)高,心理壓力過大。本款手機(jī)APP,致力于幫助解決公務(wù)員群體在心理健康方面問題。
長期在辦公室工作人員應(yīng)注意哪些因素,保持身體健康
一定要吃早餐,而且要吃好。
三餐定時(shí)定量,少吃零食。 “早飯宜好、午飯宜飽、晚飯宜少。
講究飲食衛(wèi)生,不吃腐敗變質(zhì)和霉變食品。
少吃油炸食物,不吃過燙食物。
“三少一高”,即少油、少鹽、少糖、高纖維。
每天飲用6-8杯水
不偏食,不挑食。挑食往往造成營養(yǎng)素吸收不完全。
不暴飲暴食,不酗酒。
中文名:公務(wù)員健康素養(yǎng)
包名:cn.com.sfn.civilservantaccomplish
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