胎教寶典

胎教寶典app是一款育兒應(yīng)用工具，幫助廣大準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g進(jìn)行胎教，科學(xué)證明，對(duì)孩子進(jìn)行胎教有助于智力的發(fā)育與身體的成長(zhǎng)，孕期一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)、安靜的環(huán)境與良好的心情。

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胎教小知識(shí)：

聽(tīng)音樂(lè)

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言?6周時(shí)，就可以用聲波來(lái)刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，一般在晚上臨睡前比較合適，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽(tīng)到的聲音強(qiáng)度。

這種方式簡(jiǎn)單易行，在音樂(lè)的選擇上應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會(huì)審定的胎教音樂(lè)，不宜用迪斯科、搖滾樂(lè)等太過(guò)刺激亢奮的音樂(lè)。還要注意千萬(wàn)不能把收音機(jī)直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)，一定要隔一段距離。

撫摸

寶寶的天性就是需要撫摸，準(zhǔn)媽媽們時(shí)常輕輕地?fù)崦�胎兒，可以形成良好的觸覺(jué)刺激，以促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。可以在每晚睡覺(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛(ài)。

呼喚

呼喚胎教又可稱(chēng)為“母兒對(duì)話(huà)”，是準(zhǔn)媽媽及其準(zhǔn)爸爸與胎兒之間的語(yǔ)言溝通。一般在孕20周可以開(kāi)始，此時(shí)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)完全建立。準(zhǔn)媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽(tīng)，同樣，準(zhǔn)爸爸經(jīng)常與胎兒進(jìn)行交流有助于建立深厚的父子關(guān)系。

父母也可以提前給寶寶起個(gè)乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚，寶寶出生便可辨認(rèn)。 一般來(lái)說(shuō)，母子談話(huà)的內(nèi)容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問(wèn)一些簡(jiǎn)單的話(huà)。

輕拍

懷孕24周后，準(zhǔn)媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時(shí)起，每晚可以平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都發(fā)育比較快。注意當(dāng)胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時(shí)候，要立刻停止刺激，改為輕輕地?fù)崦�，以免發(fā)生意外。

寧?kù)o

大家都認(rèn)為：好的心情對(duì)于胎兒的影響是非常大的�！皩�?kù)o是最好的胎教。”準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悅的精神狀態(tài)，以平和的心態(tài)來(lái)度過(guò)每一天。把快樂(lè)傳遞給寶寶，用快樂(lè)去影響寶寶，寶寶也會(huì)是一個(gè)身心健康且快樂(lè)著的人!

營(yíng)養(yǎng)

如果準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)，那么胎兒出生后的智商也會(huì)大打折扣。因此，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)孕期的特點(diǎn)與胎兒發(fā)育的進(jìn)程，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水等六大營(yíng)養(yǎng)素，以保證母親和胎兒雙方對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

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