Mindllama正念羊駝是一款正念的軟件,能夠幫助你對于日常當中的情緒內(nèi)容進行調(diào)節(jié),通過這種趣味的方式來讓你能夠緩輕來生活和工作當中的壓力,對于一個普通的現(xiàn)代人來說有著一定程度上面的幫助,需要并且喜歡的話就快來西西下載Mindllama正念羊駝!
Mindllama正念羊駝
吸氣... 呼氣...
從你的主屏幕呼吸 5 次
軟件好處
60 秒呼吸的好處:
+ 緩解壓力
+ 改善睡眠
+ 提高工作效率
+ 改善情緒
+ 放松
+ 增強注意力、注意力和記憶力
+ 增強白天的精力
+ 愉悅身心
+ 舒緩焦慮
+ 提升存在感
+ 增強免疫系統(tǒng)
+ 降低血壓
適合場景
“呼吸”小組件最有效的場景:
• 當你在網(wǎng)上與其他人爭論時
• 在大型會議或考試之前
• 當你感到焦慮或壓力時
• 需要轉(zhuǎn)移注意力
• 拖延時
• 入睡前放松
• 當你醒來時
• 需要暫停瀏覽社交應用
• 只需在手機上滑動即可