momentory正念日記

momentory正念日記將正念和日記結合在一起，用戶通過正念的方式來對自身的心理狀況進行一定的調整，然后通過日記的方式來完成相關的記錄，將你每天的狀況在上面進行完全的記錄，從而保證你的心理狀況得到調節(jié)，需要的話就快來下載momentory正念日記！

momentory正念日記

momentory是一款用于培養(yǎng)感激之情、釋放憂慮和自我反思的心智日記應用程序。

軟件特色

【收假調適練習】

【MBSR 正念減壓練習】

【MBSR 正念減壓學習態(tài)度】

【失眠原因】

【睡眠放松】

【工作抒壓練習】

【正念職場觀念】

軟件特點

初學者適用

在舒適的家里開始練習，體驗少于5分鐘的引導或助眠冥想。

自定義設置

設置冥想時間。無論您是想在會議之間的幾分鐘內體驗靜心、還是想深入每日90分鐘的完整練習，都能為自己找到最合適的練習。

引導或助眠冥想。通過我們的引導冥想體驗內在的寧靜，或是跟隨助眠冥想進入夢鄉(xiāng)。

選擇講解的復雜程度。調整練習內容，比如是否體驗感恩或善待自我等主題。

設定寂靜的時長，我們便不會打擾您的深度冥思。

語音選項

選擇4位不同的冥想導師，跟隨您喜歡的聲音進入練習。

動態(tài)音樂

選擇舒緩的音樂、自然聲、腦電波或靈性音樂播放列表；或者，也可以在寂靜中體驗靜心。

中文名：momentory

包名：studio.okayest.momentory

MD5值：94fe1349c16606e33d61988288e1c2b3