正念冥想

正念冥想是一款正念冥想類型的軟件，這款正念冥想的軟件能夠幫助你進(jìn)行心情上面的貧富，在這個(gè)快節(jié)奏社會(huì)當(dāng)中這種冥想軟件能夠幫助你完成思考，幫助你減緩你生活當(dāng)中的撿走，相當(dāng)于一個(gè)緩沖帶，喜歡的話就不要錯(cuò)過(guò)了這款正念冥想！

正念冥想

為您提供專業(yè)的正念冥想指導(dǎo)、呼吸冥想訓(xùn)練、冥想練習(xí)計(jì)劃等內(nèi)容，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。幫助人們?cè)诳旃?jié)奏的當(dāng)下抽離出來(lái)，進(jìn)入由內(nèi)而外的平和、喜悅的幸�？臻g，與日常壓力、情緒共處，保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠，相遇美好的自己。

通過(guò)呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、覺(jué)察情緒、清理思緒等正念冥想練習(xí)，釋放自己，安住當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜。一呼一吸間，跟隨冥想指導(dǎo)，感受愛(ài)的力量。萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己。放下焦慮與擔(dān)憂，清除雜念與壓力。

軟件功能

* 促進(jìn)腦筋活動(dòng)：記憶、注意力、專注力

* 緩解焦慮

* 發(fā)展應(yīng)付壓力的抵抗能力，和發(fā)展體能耐力。

* 消除晚上食欲的攻擊，從而有助於健康的體重。

* 減少感冒，偏頭痛和哮喘發(fā)作。

* 增進(jìn)健康睡眠質(zhì)素。

* 改善控制發(fā)聲和屏息時(shí)間，因此對(duì)歌手和自由潛水員極有益處。

軟件特點(diǎn)

* 動(dòng)態(tài)訓(xùn)練項(xiàng)目可以讓您順利地進(jìn)步并應(yīng)付復(fù)雜的訓(xùn)練模式。

* 多樣化的呼吸方法和梵唱。

* 詳盡的進(jìn)度圖和訓(xùn)練記錄。

* 健康測(cè)試

* 豐富的設(shè)定和多種音較。