每日深蹲APP

每日深蹲APP以簡(jiǎn)單的深蹲和俯臥撐等內(nèi)容來(lái)讓用戶在日常當(dāng)中的得到鍛煉，根據(jù)軟件當(dāng)中的目標(biāo)還有計(jì)劃內(nèi)容來(lái)進(jìn)行操作，你可以選擇多種訓(xùn)練的模式，并且這款軟件還能夠搭配上APP進(jìn)行使用來(lái)對(duì)你進(jìn)行監(jiān)控，讓你能夠更加標(biāo)準(zhǔn)的完成深蹲等訓(xùn)練，有需要家庭健身的朋友可以使用這款每日深蹲APP！

每日深蹲APP

這是一個(gè)通過(guò)傳感器自動(dòng)記錄下蹲次數(shù)的應(yīng)用程序。

軟件原理

當(dāng)它檢測(cè)到電話先向下移動(dòng)然后向上移動(dòng)時(shí)，傳感器將記錄下蹲現(xiàn)象。

您可以將手機(jī)按在膝蓋上，或者雙手水平握住，握住手機(jī)，然后下蹲進(jìn)行計(jì)數(shù)。

軟件功能

-數(shù)據(jù)記錄

-iCloud同步

-支持卡共享每個(gè)培訓(xùn)數(shù)據(jù)

-蘋果健康

-語(yǔ)音廣播

-主題顏色開關(guān)

-設(shè)置每組俯臥撐的數(shù)量

-定期提醒

-培訓(xùn)計(jì)劃

-多種訓(xùn)練模式

-統(tǒng)計(jì)

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深蹲也叫全蹲，是健美運(yùn)動(dòng)中最du復(fù)雜，練習(xí)部位最多的動(dòng)作之一，也是力量舉比賽的一個(gè)動(dòng)作。深蹲對(duì)整個(gè)下肢和軀干都有強(qiáng)烈的刺激，能鍛煉股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌，并對(duì)豎脊肌、臀小肌及小腿肌等也有很強(qiáng)的作用。此外，深蹲對(duì)心肺功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)及激素分泌等生理生化有積極影響，所以深蹲是職業(yè)選手及業(yè)余健美愛好者的必修課。