黃卡輔助訓(xùn)練軟件

黃卡輔助訓(xùn)練是一款非常實(shí)用的右腦訓(xùn)練軟件，以其獨(dú)特的模式讓我們的右腦得以開闊思維活躍精神。黃卡輔助訓(xùn)練內(nèi)置多種專業(yè)化訓(xùn)練模式，內(nèi)置強(qiáng)大自定義功能，獨(dú)有的形象化訓(xùn)練可以讓我們的大腦變得更加靈活和思維敏捷。

軟件功能：

1、全面的形象化訓(xùn)練，閃視訓(xùn)練，以及右腦開發(fā)訓(xùn)練；

2、強(qiáng)大的自定義功能，提供大量的參數(shù)（調(diào)整范圍在下方狀態(tài)欄有說明），適合各個(gè)訓(xùn)練階段的朋友；

3、能自定義訓(xùn)練計(jì)劃，并調(diào)整計(jì)劃順序和時(shí)間，還可通過計(jì)劃制定各種訓(xùn)練教程；

4、全面的鍵盤控制，不需鼠標(biāo)即可完成訓(xùn)練項(xiàng)目的切換和速度的實(shí)時(shí)調(diào)整；

5、自定義界面顏色，大家能自行改變軟件的外觀。

使用說明：

一、補(bǔ)色卡訓(xùn)練方法

1、將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方；

2、凝神30秒，然后閉上眼睛；

3、眼前出現(xiàn)殘像；

4、再凝神30秒后迅速拿開卡片；

5、將視線移到一張白色紙上；

6、這時(shí)會在折色紙片上看到殘像。

開始時(shí)殘像大約維持20-30秒就消失了。隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多 ，殘像保持的時(shí)間可以延長至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時(shí)間盡可能延長。凝神黃卡時(shí)，請盡量不要眨眼。看到的殘像會發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時(shí)間就會越來越長，看到的將不再是補(bǔ)色，而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特，而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅：�，所以大家可以放心。如果看到的殘像是原來的顏色，此時(shí)的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅(jiān)持訓(xùn)練，不要半途而廢。

在下一階段中，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍(lán)色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請大家自己練習(xí)。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動意識，就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個(gè)水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。

二、殘像訓(xùn)練的4個(gè)階段

第一階段----看到補(bǔ)色(顏色反轉(zhuǎn))

第二階段----顏色不發(fā)生反轉(zhuǎn)(看到原色)

第三階段----可以改變殘像的顏色和形狀。

第四-階段----能夠?qū)�殘像變成靈活的個(gè)人記憶圖像

習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后，凝視卡片的時(shí)間可以縮短，相反殘像留存的時(shí)間會變長。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時(shí)，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時(shí)間。

三、彩色卡片訓(xùn)練

紅、黃、藍(lán)、橙、紫、綠、藍(lán)、黑色卡片，我們將用這些卡片來做"顏色殘像訓(xùn)練"

先做紅色卡片訓(xùn)練

1、盯住紅色卡片看一會兒，閉上眼睛；

2、眼前的殘像消失之后，再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片20~30秒。 持續(xù)練習(xí)，延長殘像出現(xiàn)的時(shí)間(達(dá)到20~30秒)；

3、不用盯著紅色卡片，只需閉上眼睛，想像紅色，練習(xí)到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止；

4、紅色卡片練習(xí)完換黃色卡片，然后是藍(lán)色卡片。

凝視卡片時(shí)，精神會自然而然地集中 ，這時(shí)腦波就變成了a波狀態(tài)，而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進(jìn)入想象的狀態(tài)，剛開始訓(xùn)練時(shí)，也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了，此時(shí)千萬不要放棄 ，重復(fù)若干次之后，殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時(shí)間。

四、讓想象能夠自由發(fā)揮的竅門是：

1、把不能的想法變成一定行；

2、練習(xí)之前先冥想，保持心情平靜；

3、慢慢睦深呼吸；

4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個(gè)屏幕， 默念"出現(xiàn)，出現(xiàn)"(即讓想象的內(nèi)容出現(xiàn)在那個(gè)屏幕上)。