黃卡輔助訓練軟件

黃卡輔助訓練是一款非常實用的右腦訓練軟件，以其獨特的模式讓我們的右腦得以開闊思維活躍精神。黃卡輔助訓練內置多種專業(yè)化訓練模式，內置強大自定義功能，獨有的形象化訓練可以讓我們的大腦變得更加靈活和思維敏捷。

軟件功能：

1、全面的形象化訓練，閃視訓練，以及右腦開發(fā)訓練；

2、強大的自定義功能，提供大量的參數(shù)（調整范圍在下方狀態(tài)欄有說明），適合各個訓練階段的朋友；

3、能自定義訓練計劃，并調整計劃順序和時間，還可通過計劃制定各種訓練教程；

4、全面的鍵盤控制，不需鼠標即可完成訓練項目的切換和速度的實時調整；

5、自定義界面顏色，大家能自行改變軟件的外觀。

使用說明：

一、補色卡訓練方法

1、將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方；

2、凝神30秒，然后閉上眼睛；

3、眼前出現(xiàn)殘像；

4、再凝神30秒后迅速拿開卡片；

5、將視線移到一張白色紙上；

6、這時會在折色紙片上看到殘像。

開始時殘像大約維持20-30秒就消失了。隨著訓練的次數(shù)的增多 ，殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。凝神黃卡時，請盡量不要眨眼。看到的殘像會發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補色。不斷進行殘像訓練，殘像留存的時間就會越來越長，看到的將不再是補色，而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因為這些人有什么奇特，而是因為他們的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的殘像是原來的顏色，此時的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅持訓練，不要半途而廢。

在下一階段中，將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請大家自己練習。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動意識，就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實。

二、殘像訓練的4個階段

第一階段----看到補色(顏色反轉)

第二階段----顏色不發(fā)生反轉(看到原色)

第三階段----可以改變殘像的顏色和形狀。

第四-階段----能夠將殘像變成靈活的個人記憶圖像

習慣了殘像訓練后，凝視卡片的時間可以縮短，相反殘像留存的時間會變長。訓練到了游刃有余的地步時，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時間。

三、彩色卡片訓練

紅、黃、藍、橙、紫、綠、藍、黑色卡片，我們將用這些卡片來做"顏色殘像訓練"

先做紅色卡片訓練

1、盯住紅色卡片看一會兒，閉上眼睛；

2、眼前的殘像消失之后，再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片20~30秒。 持續(xù)練習，延長殘像出現(xiàn)的時間(達到20~30秒)；

3、不用盯著紅色卡片，只需閉上眼睛，想像紅色，練習到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止；

4、紅色卡片練習完換黃色卡片，然后是藍色卡片。

凝視卡片時，精神會自然而然地集中 ，這時腦波就變成了a波狀態(tài)，而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進入想象的狀態(tài)，剛開始訓練時，也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了，此時千萬不要放棄 ，重復若干次之后，殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時間。

四、讓想象能夠自由發(fā)揮的竅門是：

1、把不能的想法變成一定行；

2、練習之前先冥想，保持心情平靜；

3、慢慢睦深呼吸；

4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個屏幕， 默念"出現(xiàn)，出現(xiàn)"(即讓想象的內容出現(xiàn)在那個屏幕上)。