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七年之癢嗎-讓十個小習(xí)慣讓幸福源遠(yuǎn)流長

作者：佚名點擊：41次評論：0次標(biāo)簽：幸福

類型：卡通模板大�。�722KB語言：中文評分：.0
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　　1. 晚上重新開始約會

　　每週在你們最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場。研究認(rèn)為，新鮮是幸�；橐龅谋匦杵�。選一些你們以前都沒做過的事情，當(dāng)你們做這些事情的時候，體內(nèi)的多巴胺會增加，這是一種促進(jìn)心情的化學(xué)物質(zhì)。

　　2.笑著談?wù)撃銈円郧暗拿篮没貞?/p>

　　當(dāng)你和你的孩子說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對於保鮮婚姻是很有用的。你們曾經(jīng)的經(jīng)歷是你們的可貴財富，據(jù)統(tǒng)計，經(jīng)�；貞浀姆蚱藁橐龊苄腋�。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯(lián)繫。

　　3.每天都問這個問題：今天過的怎麼樣？

　　這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經(jīng)從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進(jìn)夫妻關(guān)系，一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。

　　4.不要因為吵架而崩潰

　　如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠(yuǎn)。但是如果你們經(jīng)常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那麼你們的婚姻可能有問題了。

　　5. 明智地爭吵

　　在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結(jié)為對話語的選擇。研究發(fā)現(xiàn)，吵架時經(jīng)常使用「我，我們，我們的」詞匯的夫妻表達(dá)的都是積極的情感，而事后也不會有太大的精神壓力。

　　6. 和你的伴侶一起流汗

　　和你的丈夫一起出去健身，你不僅會更加健康，你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方，還可以一起發(fā)掘新的健身活動，如騎單車或徒步旅行。研究發(fā)現(xiàn)，健身后的女性更容易享受性愛，因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓你對自己的身體更加自信。

　　7.慶祝彼此的成功

　　當(dāng)你的伴侶下班回家告訴你他（她）得到老板的表揚了，你有沒有為他（她）很開心呢？研究發(fā)現(xiàn)，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因為這種慶�？梢栽黾幼孕判�，也是你們變得更加緊密。