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用鐵鍋炒菜能有效補(bǔ)鐵說法靠譜嗎 螞蟻莊園今日答案

相關(guān)軟件相關(guān)文章發(fā)表評(píng)論 來源：西西整理時(shí)間：2021/4/1 8:28:25字體大�。�A-A+

作者：西西點(diǎn)擊：0次評(píng)論：0次標(biāo)簽： 支付寶 螞蟻莊園

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用鐵鍋炒菜能有效補(bǔ)鐵說法靠譜嗎

答案：不靠譜

答案解析：

用生鐵鍋燒菜確確實(shí)實(shí)能夠提高一點(diǎn)兒菜肴中鐵的的含量，但是，這一點(diǎn)少量的鐵，并不可以能夠滿足身體身體對(duì)鐵的需要。更重要的是，生鐵鍋中釋出的鐵是無機(jī)鐵，自身就沒那么容易被身體消化吸收。

對(duì)普通人來講，要是飲食均衡，用哪種鍋燒菜都可以。假如覺得用生鐵鍋更放心，可接著用。但假如自身就已經(jīng)缺鐵性貧血，想借助生鐵鍋來持續(xù)改善，那壓根不太可能。

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以上就是西西小編為大家?guī)淼挠描F鍋炒菜能有效補(bǔ)鐵說法靠譜嗎，螞蟻莊園今日答案。希望大家喜歡。

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