在這項研究中，研究人員將96名管理學(xué)專業(yè)的本科生分成3組：控制組、“休息”組和“上網(wǎng)”組。在前20分鐘里，3個組的學(xué)生需要從一段范文中找到所有需要標(biāo)出的字母。隨后10分鐘里，控制組的學(xué)生被安排做其他簡單的工作，“休息”組的學(xué)生可以做除上網(wǎng)之外的所有事，而“上網(wǎng)”組的學(xué)生可以上網(wǎng)。隨后，三個組的學(xué)生再花費10分鐘從范文中找到更多的字母。
研究人員發(fā)現(xiàn)，相對其他兩個組，“上網(wǎng)”組的學(xué)生工作效率更高，而報告精神疲勞的情況也較少。報告作者表示：“上網(wǎng)能夠很好地使身體恢復(fù)機能。”相對而言，收發(fā)個人電子郵件會給工作帶來打擾。
研究人員隨后還在191名成年人中進(jìn)行了類似的試驗，也得到了同樣的結(jié)果。維維安·林表示，在上網(wǎng)時，人們通常會選擇訪問他們喜愛的網(wǎng)站，這就像喝咖啡或吃點心，這樣的休息能夠使人更加愉悅。相對的，企業(yè)員工無法控制他們接收的郵件，而閱讀并回復(fù)郵件相對上網(wǎng)更加吃力。
根據(jù)這一研究結(jié)果，研究人員建議，企業(yè)不應(yīng)過分限制員工的上網(wǎng)活動。企業(yè)經(jīng)理應(yīng)當(dāng)允許員工在一定的時間中上網(wǎng)，因為這對員工的工作效率有積極影響。
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