長(zhǎng)此以往，老 張的愛(ài)人很不滿，覺(jué)得老張總是冷落自己。雙方為此還經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵，兒子兒媳也都勸老張：網(wǎng)上的積分都是虛擬的，玩得再好又有什么意思呢？可是老張卻深陷游 戲中不能自拔。他對(duì)《IT時(shí)報(bào)》記者說(shuō)，雖然他也知道沉迷于網(wǎng)絡(luò)不好，但他對(duì)別的娛樂(lè)項(xiàng)目都沒(méi)什么興趣，只有通過(guò)網(wǎng)絡(luò)才能讓他找回年輕的感覺(jué)。
長(zhǎng)期的“網(wǎng)上鏖戰(zhàn)”，使老張的身體不堪重負(fù)：老張的視力從2.0直降到0.8，頸椎病也越來(lái)越嚴(yán)重。
癡迷網(wǎng)上麻將 兒女偷偷“查崗”
“我爸爸60多歲，本來(lái)喜歡打太極拳，后來(lái)在小區(qū)活動(dòng)室看見(jiàn)別人上網(wǎng)打撲克、玩益智小游戲，就開(kāi)始學(xué)習(xí)電腦。他一開(kāi)始還看看新聞、學(xué)學(xué)打字，不料沒(méi)多久，學(xué)習(xí)的熱乎勁過(guò)去后，他就只喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲了�！笔忻裢跖肯颉禝T時(shí)報(bào)》記者抱怨道。
王女士介紹，王老伯特別喜歡玩“大家來(lái)找茬”的游戲，一玩起來(lái)就聚精會(huì)神地盯著屏幕，有時(shí)連眼睛都不眨一下。無(wú)論子女怎么勸說(shuō)，他都“癡心不 改”。有一次他連玩了四五個(gè)小時(shí)沒(méi)挪過(guò)屁股，再站起來(lái)時(shí)只覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)，差點(diǎn)暈倒在地上。后來(lái)，為了防止老爸玩得過(guò)頭，王女士上班時(shí)總要抽空打幾個(gè)電話回 來(lái)“查崗”。
專家建議
“空巢老人”易沉迷
《IT時(shí)報(bào)》記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人熱衷的都是一些對(duì)抗性低、不激烈、不需要花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)游戲裝備的小游戲。其中，棋牌類游戲特別受歡迎。網(wǎng)絡(luò)世界充滿魅力，老年人長(zhǎng)期泡在網(wǎng)上會(huì)不會(huì)影響身心健康？
復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)教授孫時(shí)進(jìn)對(duì)《IT時(shí)報(bào)》記者說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)不僅帶來(lái)了便捷生活，還能傳播很多新知識(shí)新事物，為老年人的生活增添了很多樂(lè)趣。上網(wǎng)也 是老年人參與社會(huì)的重要方式之一，他們的智慧和經(jīng)驗(yàn)是社會(huì)的寶貴財(cái)富。對(duì)于老年人上網(wǎng)是否會(huì)成癮的問(wèn)題，孫時(shí)進(jìn)認(rèn)為，社會(huì)要積極引導(dǎo)，家人要加強(qiáng)關(guān)心。 “雖然網(wǎng)絡(luò)精彩紛呈，但畢竟是虛擬的世界，不能用網(wǎng)絡(luò)完全代替現(xiàn)實(shí)中的人際交往和日常交流。注意勞逸結(jié)合、適度上網(wǎng)，才是健康的生活方式�！�
夏東豪溯源心理咨詢工作室的資深心理專家劉晏華說(shuō)，如果家人發(fā)現(xiàn)老年人長(zhǎng)期泡在網(wǎng)上，茶飯不思，行動(dòng)和心理上對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生嚴(yán)重依賴性，就要引起重 視了�！坝行├先艘�?yàn)橥诵莺笊缃蝗ψ涌s小、‘空巢期’等原因，會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)寂寞，從而到網(wǎng)上尋找精神寄托，如果過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，會(huì)影響身心健康�！�
“老年人循環(huán)較差，久坐易引起腰、頸椎等部位的損傷，還容易引發(fā)血栓等疾病，老年網(wǎng)民每天上網(wǎng)時(shí)間最好不超過(guò)2小時(shí)�！眲㈥倘A建議，老年人要設(shè) 置一張有條理的生活作息表，每天保證一定時(shí)間的鍛煉。除上網(wǎng)之外，多開(kāi)展其他業(yè)余活動(dòng)，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，讓自己的老年生活更加豐富多彩。
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