BetterMe：跟蹤飲食和鍛煉

BetterMe是一款通過科學(xué)的方式幫你瘦身的軟件，你可以通過BetterMe規(guī)范自己的飲食習(xí)慣，系統(tǒng)化的鍛煉身體指定部位，讓你得到一個更好的自己。BetterMe讓您擁有并掌握健身和瘦身專家的專業(yè)知識，而無需去健身房。

軟件介紹：

通過回答關(guān)于您的健康的相關(guān)事項， BetterMe可以就緒開始服務(wù)：

a）您的目標是什么？ 您想減肥，還是想增加肌肉質(zhì)量和塑形？

b）您的健康水平和身體狀況如何？

c）您的飲食和膳食偏好是什么？

接下來您要做的就是等待BetterMe的定制鍛煉和免費膳食計劃，并每天通過應(yīng)用程序簽到，以實現(xiàn)您夢想的健康，體重減輕并達到健身效果。BetterMe應(yīng)用程序提供了大量的訓(xùn)練和鍛煉計劃，可以根據(jù)長度和強度的不同進行選擇。不需要特殊的設(shè)備，只需要您的專注和決心。

功能特色：

為了獲得持續(xù)鍛煉身體的益處，BetterMe提供了一份根據(jù)您的飲食習(xí)慣和需求編制的平衡且明智的膳食計劃清單。與大多數(shù)減肥和健身應(yīng)用程序不同，我們將陪伴您以更適合您的方式踏上健康之路，走好每一步：

- 提供正確飲食的提示和指南;

- 幫助您設(shè)置定制的每周膳食計劃;

- 為您提供鍛煉計劃以擺脫過多的脂肪;

- 為您提供快節(jié)奏的間歇訓(xùn)練;

- 在我們的指導(dǎo)視頻中展示每一步;

- 提供正確的鍛煉步驟提示。

以下是BetterMe健身和應(yīng)用程序如何幫助您遵循您設(shè)定的健康和減肥計劃：

-我們幫助您制定目標；

-我們幫助您持之以恒；

-我們提供以研究和科學(xué)為基礎(chǔ)的鍛煉程序；

-我們監(jiān)督您的飲食。

BetterMe將給您發(fā)送提醒和激勵信息，以鼓勵您的鍛煉和健康飲食。