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紫一商城軟件介紹:
紫一商城 天然有機(jī) 健康食品
數(shù)百個(gè)珍品,營(yíng)養(yǎng)世界匯集全球買(mǎi)手,歷經(jīng)數(shù)年,探尋全球天然有機(jī)源地,以?xún)?yōu)中擇優(yōu)的甄選標(biāo)準(zhǔn),締造一個(gè)“天然、有機(jī)、健康”的營(yíng)養(yǎng)世界,為全球消費(fèi)者時(shí)時(shí)提供可溯源的健康食物,帶來(lái)更多營(yíng)養(yǎng)選擇,讓健康更健康
飲食健康小知識(shí):
1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食,晚上九點(diǎn)之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便面的時(shí)候,先用溫水來(lái)洗凈方便面,攪拌后倒掉有蠟涂層的水,重復(fù)后在用另一壺水煮面,因?yàn)榉奖忝嬗幸粚酉炌繉,大量積累在體內(nèi)會(huì)致癌。
6 空腹的時(shí)候最好不要吃的九類(lèi)水果:香蕉,桔子,黑棗,甘蔗,鮮荔枝,菠蘿,山楂,西紅柿,柿子。
7 邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當(dāng)早餐不健康。
9 飯后不能喝茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸,會(huì)抑制胃液喝腸液的分泌,不利于某些蛋白質(zhì)的消化,導(dǎo)致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
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